Emily大靜
Emily大靜

记录每日生活饮食习惯第21天

晨起测评：

昨晚有梦到已经不再联系的初中同学，但是细节想不起来了，睡到8点起来看看新闻，真的希望越来越多的好消息传来吧……

晨起运动

周六野手臂打卡3分钟 天鹅臂13分钟

下肢运动18分钟 深蹲50个

早餐 爸爸准备

一杯温水 一杯蜂蜜水 一块吉姆大师咸蛋黄蛋糕

一份生菜一撮面 糖心蛋一个


好像上班的伙食

在天台跟猫咪玩了一会    房间唱吧


欲言又止……

午餐与爸妈弟弟

一碗汤 一半碗饭 鱼皮饺 番薯叶


汤汤水水很好喝

下午吃了几颗坚果

下午唱吧打卡

画最爱的卡通姆明


昨晚做的计划也要执行

学习2小时


还有两章就看完了

饭前吃了块蛋糕 车厘子几颗


这个sj的车厘子没那么好吃


晚餐与全家人

冬菇蒸鸡肉 腐竹酱炒青菜 拳头米饭  小个桃子


青菜真的很喜欢吃

饭后跟姐姐弟弟唠嗑

唱吧3首

睡前空中单车 拉伸

写日记

今天就这样结束啦……

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