情绪解析之二：情绪的个体性差异

对于同一件事，不同的人的感受或者说情绪反应，是不同的。这就是情绪的个体性。

我们每个人都是不一样的。当然我们的情绪状态也不一样。影响这一点的原因有很多。比如家庭情况，教育背景，社会经历，还有先天特质。

如果一个人在小时候因为犯错误被严厉地批评过，那他就会非常害怕犯错误，在犯错以后可能会因为害怕被批评而撒谎，或者把责任推给别人，或者特别愧疚。

如果一个人在工作中被上司欺压过，那他可能换了工作换了上司，但还是带着对以前上司的记忆去跟现在的上司相处。

一个人如果曾经在表达自己的需求的时候被忽视了，或者对方传达给他的信息是“有需求是可耻的”，那么他以后就会很难表达自己的需求。

（举这几个例子好难啊π_π这种事情都快想不起来了）

我们不理解别人，通常是因为我们不够了解对方。其实我们往往也并不了解自己。

前段时间接触了人类设计图。人类图中有一些通道是跟情绪相关的。我就有其中39-55的情绪通道，这是所有情绪通道中能量最强的一条。

在我不了解这件事的时候，我也经常自我怀疑。因为39-55的情绪通道，会让我的情绪大起大落，并且非常敏感。上初中的时候，同学甚至说我跟林黛玉似的。一直到去年，我还会很纳闷，明明自己成长了很久了，各方面也发展的挺不错了，为什么掉坑里就爬不起来呢？

其实就是这个情绪通道的特质给我带来的影响。同样一件事情，我的情绪反应会比其他人大的多。同样是开心的事情，我会更兴奋；同样难过的事情，我也会更低落。

以前跟我老师学习成长的时候，小伙伴们都需要做很多的创伤疗愈/情绪释放，我常说我也有，我也需要。但老师却跟我说，你不需要做这些了，直接向上成长就可以了。我听了老师的话，却不明白为什么。直到我了解了自己有这条通道。

小伙伴们都是单亲家庭啊，或者经历过一些比较严重的创伤性事件。我其实家庭啊各方面都还好，并没有他们那样的经历。当然，谁小的时候也不是被养育的非常完美的，都有自己需要成长的部分。而我之所以会觉得自己需要很多疗愈，其实并不是因为我有很多创伤，而是因为我的情绪太敏感了，我的感受被放大了。

当我了解了这些，也就了解了过去的自己，也顺便理解了小时候的我让我妈头疼的地方，我的情绪真的太泛滥了，她兜不住啊哈哈哈。

当然不了解的人还是会觉得我矫情，但我也并不在意了。我知道这就是真实的我，就是我本来的样子。我也越来越了解自己的情绪状态，开始摸索自己的情绪周期。低落的时候就低落吧，掉坑的时候，为什么就不能安心的趴着呢？

因为对自己的情绪状态越来越了解，反而现在情绪越来越稳定了。当然还是会经历情绪的起落，但我已经很少再觉得那是困扰。

把自己的特质利用好就是了。这样敏感的情绪给了我写作的天赋，和对艺术的感知力。因为情绪的波澜，以前经常会文思泉涌，只是那时候并不了解这是天赋，总觉得自己写的不好，不然我现在的写作水平应该会高很多吧。( •̀∀•́ )

弗里达自画像

墨西哥著名的女画家弗里达，也有39-55的通道。这个经历过小儿麻痹、严重车祸、流产、出轨等种种痛苦经历的女人，也正是用这条情绪通道的能量，将她的痛苦变成了艺术作品。

我呢，我以前没有发展艺术才能的机会，但正是因为这些强烈的情绪的推动，我才走上了自我成长的道路，才成为今天的我。

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说了这么多，重点还是放下对自己的情绪的评判。谁没有情绪呢？大家都是人。（哈哈哈哈哈哈）

下一篇来讨论情绪的周期性。

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