心血管系统运作规则
首先我们来了解心血管系统，运作的基本规则，简单的说，通过呼吸把氧气带到身体内，通过心脏把它通过血液，送往全身各处。
血液中，带有两种重要的成分，第一是氧气，第二个是营养物质，作用是通过血液的收缩和扩张，挤压的过程，送往身体的每一个部位，负责指挥血管的动作的
肾上腺素，会在分泌的激素当中下一个命令，命令血管的收缩，一旦血管收缩的时候，我们的血压就会提升，血流速度就会加快，运送能力就会增加，这个就是我们血压的功能。
所以记住，血压不是身体生了什么病，而是身体指挥血管收缩的一种能力，当血管收缩的时候，血压就上升，当血管扩张的时候，血压就下降，我们的血管既能够收缩，也能够扩张。
如果你的血管，没有收缩的能力，那么你的血压就没有上升的能力，如果你的血管收缩了不能够舒张，那么你的血压就会持续升高而没有办法降下来。
这个知识点大家要牢牢记住！！！你这个血压基本上受你的血管收缩和扩张来支配，而负责指挥你的血管收缩和扩张的，是你的肾上腺素。
而负责你的肾上腺素分泌的，是你的身体自动调节的。当你压力增加的时候，身体为了应付压力，必须增加氧气和养分的运送速度，这个道理很简单，相当于前方要打仗，后方运送粮食的速度就要加快
所以，你的血压就是负责这个工作的。就是当我们心脏把血液泵出去，这个部分是有力度的，如果泵不动的话，没力气的话，血液送不远，血管的负担就增加。
动脉将血液送往全身各处，到达组织，由毛细血管将动脉带来的氧气和营养物质，送往组织，跟组织液进行养分的交换，要从组织液那里把细胞和组织代谢完的废物二氧化碳，和代谢废物带走。然后把氧气和新鲜的营养物质送进去，那负责这个部分的叫做毛细血管。
毛细血管把血液送到组织那里，组织把养分送完所有的细胞，这是由更加细的血管，叫做微血管，送到所有的细胞。
细胞就开始吃饭吃菜啦，刀叉拿起来了，选择里面的蛋白质，用来构造细胞的结构，选择里面的脂肪，从来构造里面的保护层，以及保护膜，选择矿物质，用来增加细胞的弹性。
细胞代谢的废物就是没用的东西，包括一些毒素，要通过细胞转到微血管，再转到毛细血管，到达组织液，从组织液那里通过其他的毛细血管送到静脉，再通过静脉的特殊瓣膜，这个瓣膜能够帮助血液一节一节送回心脏。
这个时候到达心脏的血液，记住哦，由静脉送回心脏的血液里面是含有高二氧化碳和代谢废物的，里面的物质大部分是没用的。
所以通过静脉送到心脏，在心脏这里就要把他转到肺那里，再从肺这里把二氧化碳和代谢废物，通过咳嗽吐痰，呼吸方式带出体外，这样的过程就完成了身体的循环。
这里牵涉了几个非常重要的知识：
第一个就是肾上腺素。
第二个是高血压。
第三个就是血管的收缩和扩张。
第四个就是毛细血管的弹性。
第五个就是微血管的健康。
第六个就是静脉的健康，回收血液。
回收血液的时候里面有废物，二氧化碳和代谢废物，还要把二氧化碳和废物通过肺再排出体外，循环才能完成。
今晚的分享来自于今天的笔记，明天继续接着这个内容做分享，很多的疾病，都是由心血管问题所引起，用心去学习，总是会有不一样的收获，坚持分享，也只是想帮助更多的人收获健康，美丽，祝福大家.
我们的心脏，日夜在跳动，跳动的速度，由背后的纤维来控制。如果需要跳动得快一点，这个纤维就会缩短。
缩短的时候呢，就会拉紧，这个心脏就会跳得加快，如果可以跳的慢一点的时候呢，那个纤维呢，就会伸长，心脏跳的时候就会缓慢一点，减少它的消耗。
负责我们心脏跳动的能力，除了肌肉之外，跟一种营养素关系非常密切，名字叫做Q10，这个Q10几乎决定了心脏的功能尤其决定心脏跳动的能力水平。
心脏把血液送出去之后，第二个环节关键就在于血管的收缩和扩张的能力，由于大多数人都听过高血压这个名词，很多人可能不知道降压药是怎么起作用的。
其实降压药就是通过帮助血管扩张起降压的作用，当血管变宽了，血压就下降，当血管变窄了，血压就上升。
所以治疗高血压，不应该把方向放在血压，而应该放在血管的弹性上进行调整，而且高血压本身是身体的一种能力，也是一种本能。
当你年纪大了，或者身体疲惫，或者应付压力。或者长期紧张，等于你长期需要额外的营养物质和氧气
这个时候，如果你没有较高的血压来增加血管的运送氧气和营养物质的能力，那么你等于前方战士吃不饱喝不暖，随时都会阵亡，所有全身的细胞都等着血压的调节来帮助血液的输送，从而确保所有的细胞器官和组织功能健全，不会衰退。
高血压有几个真正的原因，一个就是你太紧张，需要高血压，才能应付你的紧张。
很多人都害怕高血压，但是很少害怕低血压，实际上低血压才是致命的。
如果你过马路，一边过一边高血压，过完马路你会很安全，因为高血压能够确保你过马路的时候。足够的警觉，足够的反应灵敏，足够的快速通过，足够的判断周围发生的事情，这都需要血压支持来保证养分的供应，氧气的供应，使你有足够的能量，做出逃跑或者战斗的需求。
如果你是低血压过马路，很可能反应迟钝，很可能跑在路当中，还在想我到底往左跑，还是往右跑，要加速还是等着，等你想完的时候，车已经到了。
各种引起高血压的原因，在于的血管的老化，当血管逐渐硬化，血管的弹性下降。
扩张下降，因而你的血管变得狭窄。
这个时候本身因为血管狭窄，而导致血压的提高，这属于血管的损害所引起的，这个时候吃降压药，只会进一步的损害血管。
因为已经老化的血管被撑开，它就会变薄变脆，变得更容易破裂，所以很多吃降压药的人，本来是想预防脑溢血，到最后吃降压药恰恰引起他的脑溢血。甚至引起很多其他的血管破裂。
引起高血压的第三个因素是：血管是正常的。但是血液当中的垃圾组织，包括没有代谢好的脂肪，堆积的胆固醇，跟那些糖类粘结在一起，形成了附在血管壁上的垃圾。以及包括本身形成的血栓，诸如此类。
使血管变得通道狭窄。同时引起血压升高，这同样是指血管出问题，而不是血压出问题，所以高血压容易跟心脏病相关联
但是为什么高血压引起心脏病，不是高血压，高血压不引起心脏病，是引起了高血压的血管方面的疾病，引起了心脏病，所以治疗心脏病和治疗高血压，都是首先要治疗血管，治疗动脉，治疗静脉，治疗毛细血管，微血管。
使整个血管的运输通道通畅，健康，弹性充足，那么血压自动恢复，心脏病也自动改善，因为心脏是因为供血困难。
供血困难，是因为血管出问题，所以倒过来讲，很少人是心脏有病，而是血管有病。
吃降压药的人，基本上结果是不仅引起肾脏功能衰竭，也引起，心脏病，所以降压药绝对意义上不能够降血压，反而会制造心脏功能衰竭的风险，制造血管变得更脆容易破裂的风险，制造让血管弹性下降，从而进一步影响了肝脏肾脏的血管，最后导致肝脏肾脏功能也受影响的所有相关并发症。
所以心脏功能的维护，等于就是寿命的维护，等于就是身体活力的维护，等于就是身体修复能力的维护，一旦心脏血管供血能力下降，就意味着全身受损的细胞得不到及时养分供应，得不到新的细胞生长来替换受损的死亡细胞，就意味着全身的组织器官得不到及时的修复，就意味着全身的组织器官老化速度加快，同时生病的速度也加快，这其实意味着全身的所有疾病都跟这个系统的基础有密切的关系，直接的影响。
由静脉把废物和二氧化碳送回心脏并到达肺这里排出体外，这个环节如果出差错，那就意味着二氧化碳会在体内积累，你本身就会中毒，第二个代谢废物没有及时排出去，留在血液当中，意味着这些毒素会通过你的组织液排到你的皮肤，所以会有很多皮肤的问题，会脸上有青春痘，身上的疙瘩，甚至全身都是疹子。
涂任何的药膏吃任何的药，都不能解决这个问题，你必须首先解决静脉曲张的问题，同时解决肺的功能的问题，把毒素通过肺的呼吸方式排出体外的问题。
今晚的课程比较专业，需要反复学习，海峰老师说由于背景不同，条件不同，学习基础不同。鼓励的程度不同，听课的专心程度不同，学习的时候态度不同，所以学到的东西各自不同。要靠自己用心争取。祝福大家，可以从每天的分享，收获一些知识并变为自己的