舒缓老婆的失眠现象

老婆的失眠现象一只是我的一个心病，我对她的身体状况担心的有点过了。

她已经失眠了这么多年，现在也不是好好的吗？也没有什么大不了的。

不要过于聚焦在她的失眠上，要转移一下，聚焦在她的身体好的一面，这样我就会看到改善的迹象。

每个人都要为自己的身体负责，她也要为她的身体负责，我说的站桩适合我，却不一定适合她，可以给她推荐方案，；但是要注意调整自己的聚焦方向。

而且去年冬天，她为了她自己负责，采取食疗的方式，改善好了她的失眠以及身体状况，这证明她的身体还是要靠她自己，这是她的责任，而不是我的责任。

我过于认为是我没有照料好她，就造成了我的自责，这是不必要的。对于事情的进展也是没有好处的。所以，大家都对自己的身体负责，都会轻松自在，这多好啊。