第19课能量法则
1.一个东西，如果它本身是存在的，它不可能凭空消失，它只能转化为另一种形式或形态存在。
2.情绪也是一种能量，很多量子物理学家，生理学家已经证明，当一个人在情绪中时，它的内分泌会发生变化，他的那个脑电波测出来，那个区域的颜色跟没有情绪的人不同。
3.情绪是一种真实的存在，只是肉眼看不到。万事万物，都是一种能量存在，从物理方面理解：桌子，床等物品，他们都是量子，离子等在震动。物理学研究证明，这个世界其实就是一个能量组成的世界。
4.佛法上说万事万物都是空的，他最终的形象是空性，它就是能量的一个震动而已，只不过有的物品能量振动频率慢，固化成你肉眼看到的那个不动的东西。有的东西能量震波快，如：x光或手机信号，只不过它的振频超过了我们肉眼分辨范围，所以我们看不到。
5.心理学上认为能量是一种震动和振频。一个人正能量还是负能量较多，是这个人的境界，或者说他的状态怎么样。
6.个人倾向于认同，从量子物理学的观点来讲，世间万事万物都是能量存在。能量波动包括肉身存在，只要有能量，它就会有正负之分，他就会有能量守恒定律的存在。
6.情绪不能压抑，越压抑，它有个作用力和反作用力，它会像滚雪球，越滚越大。因为能量永远是守恒的，它不会凭空消失，很多人说，生气时转移注意力，不去想我生气了，去购物，故意去看笑话，它还是潜藏在你的身体的某一处，情绪既然真实存在，你如果想让它不影响你的健康，从你的身体里走掉，你就要把它转化成另外一种能量，从物理学角度，转化成声能，动能。这个情绪的能量就转化成了另外一种形式走掉，他不再影响你。
如：夏天在太阳底下放一杯水，后来经太阳光剧烈照射，它蒸发了，它转化成水蒸气，凝结在云层里，过一段时间，又变成雨，又下来了，万事万物都遵循能量守恒定律法则。
我们的情绪，肉身，思想意识，念头都真实存在，他是有振频波段的，你如果处在负能量中，你就吸引不好的人事物，你能量越高，你越吸引好的人事物，这就是同频共振，心想事成。
7.见到一些人莫名讨厌她，想远离她，或莫名想亲近她，莫名舒服，这是肉眼看不到的能量振频在起作用。
8.修为很高的开悟老师说，在身心灵成长的领域中和心理学领域中，如果只能做一件事情，让你变得越来越好，那就是你要不断专注去提升你个人的能量，因为你周围的一切的人事物，健康关系，财富，都是只因为你能量的高低，被你自己吸引来的，也就是同频共振，如果你能量很低，天天充满抱怨，状态很糟糕，你想拥有完美的健康，丰盛的财富，圆满和谐的关系，那是不可能的。
9.如果你不把眼睛往外看，去抱怨，而着重提升自身的能量，你不用去改变外在那些低能量的人事物，突然有一天它就离你越来越远。跟你匹配的高能量的朋友，丰盛喜悦的朋友，开始出现在你的生命里。不断把所有注意力放在提升你自己能量上，因为当你好了，你周围的人，事，物只能匹配你的振频。
10.有人特别想爱孩子伴侣，爱周围所有人，但不能如愿，甚至想控制，指责。我特别想拥有很多钱，想丰盛，但为什么越来越贫穷，匮乏，负债，我特别想让生命里一切关系，事业很顺畅，但为什么总是遇上意想不到的不顺倒霉的事，用一句话解释：我们能量振频太低，能量振频越高，心想事成的能力越强。
推荐阅读《吸引力法则》，讲的就是能量背后的运作，你处在哪个能量等级，你只能吸引和创造，哪个能量等级的人事物。
11.佛法上讲，知道做不到，夜里挡道。能量振频太低。
心理学上对夜里另一种说法是，我们积累压抑的那些负面的没被释放掉的情绪。如：你拼命的想跑快，你背后那些负面的信念系统，没被释放掉的情绪垃圾，一个个像大石头一样追着你，压着你的腿就不让你跑快，你怎么可能活出你想要的状态？ 综上所述，无论你目前生活中有任何不适，你只能专注，如何提升个人能力，而不要再把眼睛向外看，通过改变它来实现你想要的生活，那是一个永远没办法实现的目标，当你把目标放在自己身上，注意力放在提升自己能力上，让你状态变得越来越喜悦，和平，丰盛，因为你周围的人事物都是匹配你的能量振频，出现在你的生命里。
12.从心理学，身心灵成长领域能力怎样划分？
正能量层级：
（1）羞愧20分：当你羞愧时，恨不得找个地缝钻进去，恨不得自己不存在，严重摧残身心健康。
（2）内疚30分：长期内疚，懊悔，自责会吸引别人虐待他，内疚自责是对孩子最大的伤害，担心是对孩子最大的诅咒，父母良好的状态是对孩子最大的爱。
（3）冷漠50分：好像没有生命的希望。世界看起来没有希望，处在50分的人，生活中，主导情绪是失望，无助，抱怨自己缺乏运气，觉得自己非常倒霉。
(4)悲伤75分：依赖，消沉不能成为生活的主导者。
（5）恐惧100分：经常没有安全感，有很多不安全，对陌生人，新兴事物，陌生环境，有很多不信任，会妨碍他生命一些成长，突破性进展。
（6）欲望125分：出现贪婪，上瘾状态，如：贪官明知道有危险，他还冒着风险去做，这就是欲望，于是导致他们生命进入失衡状态。
（7）愤怒150分：它是情绪里最有力量的一种能量。
当一个人愤怒时，我们一定要先允许他愤怒释放。长期愤怒，会导致他有很多的怨恨，又会侵蚀他整个身心系统的健康。
（8）骄傲175分：自我膨胀，没有清晰的自我认知。他们防御性，攻击性较强，一般排斥，听不进好的建议，欺凌弱小，面对比自己强大的，不能客观看待自己，容易妨碍自己成长。
正能量层级：
（1）勇气200分：人类正常能量等级。这个阶段用一个词勇气来代表，长期处在200能量等级，会表现出最有能力的，把握自己生活，不会成为受害者，不会只埋怨别人，让他的生命变成这个样子。他会开始有力量为自己的生活负责，有能力为自己创造想要的生活。
200分左右代表我们有最基础的，有能力把握机会，把握和创造自己的命运的最基础的开端，你开始对生命有热情和动力。
（2）淡定250分：生命状态是灵活的，充满安全感和自信。恐惧，内疚，自责，欲望，愤怒会越来越少出现在她的身上，更多展现的是力量感，自信，可靠，在他生命中很少出现控制，分别，评判。
（3）主动310分：他的生命状态是全然敞开，成长非常迅速，生活中表现出真诚友善，事业方面，关系方面，他会轻易而举的创造出他想要的一些东西，过上自己想要的生活。
只要他愿意，他很容易在某一领域做得很出色成功，社交比较好，是升级版的骄傲。他不仅能看到自己的优势，不足，又能客观看待他人，轻松处理周围的一切为他所用，创造她想要的那份结果，成长迅速。
（4）宽容350分：他的生命会朝着好的方向发生巨大的转变，他意识到自己才是自己生命的主宰者，创造者。认识到爱和力量，存在自己内在，对判断对错不感兴趣，更多长期专注于某一个目标去自律自控，实现他想要的那个目标或理想的状态，每个人生命都是自己创造出来的，他开始真正有这份觉醒，不是头脑知道。
（5）明智400分：达到这个级别的人都是获得诺贝尔奖，有名政治家，科学家，他们已经超越了，思想，情绪对他们的控制。专注某一领域，取得非凡成就，智慧超前。
（6）爱500分：他的状态大多聚焦在生活，美好上面，可以给予别人无条件的爱，你跟他在一起，莫名其妙的觉得被爱滋养。他对你好，并不期待你有任何回报，可以无条件爱身边的人，往往表现表现宽容宽恕，他的生命90%以上觉得美好。
（7）喜悦540分：生命状态充满了无条件喜悦，你会感觉到有源源不断的喜悦存在于内心，跟外在没有任何关系。对于这个级别的词是持久，乐观，慈悲，疗愈，他们会成为疗愈师，他们自己会是一种精神独立的个体，成为人类心灵成长方面的贡献者。
（8）和平600分：头脑感官关闭状态，头脑长久处于沉默，会有一些通灵状态，比如说，看到听到我们肉眼受限，感觉不到的一些东西，可以连接上自己内在神性，每个人都有佛性，从科学角度，他活出了自己佛性的那个状态，他很少用头脑去分析判断一些人事物，更多靠直觉感应，他们已经不受那些杂念困扰，困惑，可以连接上人类最高智慧，达到这个能量等级的人，基本上是1000 万分之一。
（9）开悟700~1000分：人类进化意识的最高峰，如：佛陀，耶稣，那是人的意识有史以来，智慧最高的化身，通通外在开悟级别，他们可以跳脱，我们肉眼，肉身，很多束缚，去对接，连接上更多人类原本具有的那些神性的智慧。
250以上的，生命中很少再有痛苦，纠结，给自己评分，每一个能量状态，不固定，等你长时间稳定在200以上，代表你在这个阶段稳定下来了，你在继续成长，直到你生命中90%都是淡定，灵活，没有分别心，对别人没有评判，控制，你就稳定在下一个台阶。
高能量音乐：《心经》780,《金刚经》700,《道德经》610,
如果感觉自己最近很不顺，有各种倒霉，状态越来越糟糕，可以听高能量的经文，那些发音都是在震动我们五脏六肺，可以起到打通我们经脉作用，那些音频传递出来的波段都是外在高振频，它可以帮助你净化你，甚至把你带高。
如何提升自身能量？
1.远离低能量的人。（抱怨，指责，没有喜悦）
能量等级没有250以上，千万不要想着去拯救别人，先不受他们影响，保重自己。
2.接近高振频的人事物，瑜伽冥想，佛法音乐，看高能量的书。
作业：给自己做个能量测评，定目标。