【191220-日更71】——大脑是爱偷懒的

终于明白了，

为什么不爱动脑筋？

原来大脑爱……

【191220-日更71】——大脑是爱偷懒的

——大明效能修机侠

【目录】

一、大脑是爱偷懒的

二、走出舒适区

三、每日冥想记录

四、行动清单-当天及检视

图

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【正文】

一、大脑是爱偷懒的

1. 丹尼尔卡尼曼教授说，人的大脑呢，有两个系统，系统一是本能的，系统坏了却很难被调动起来。达到最大的属性是，能不动脑就不动脑。

2. 回想起来自己是否也常常如此呢？熟悉的一件事就不愿意去改变。当听到一个观点，也就听进去了，不会去思考一下。

3. 就拿小孩子来说吧，小孩子还处在系统一的环节，大人们总是把所有的事情都做了。没给小孩子有机会去锻炼他的系统二，锻炼出他解决问题的能力。那么这个就会比较宝奶男了。如果真的爱孩子，请为他们创造条件，相信他们，能不断的挑战自己的舒适区，获得真正的生存能力。

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二、走出舒适区

1. 当我们自己习惯了某一些记得的知识，习惯了用愤怒，情绪等来表达我们碰到的事情。而不会用理性和思维，去调整我们的表达方式，以及为什么下一次应该怎么办？那么，你可能一直处在舒适区。

2. 当我们去做一些熟悉的，不能再熟悉的东西，请警惕，你是否还有创造性？你是否还能经常调用你的系统二，那将决定了你是在继续前行还是原地踏步？

3. 这个月，好好定，一定自己明年的计划 ，去挑战更多的舒适区。进入到学习区。期待大宝一起来。

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三、每日冥想记录

【冥想5分钟，高能2小时】

冥想第720天

——大明❤️冥想

1、时间：191210

2、场景：刷牙时

3、感悟：

专注在刷牙这件事，

用心体会牙膏杯子和水，

用手去接触，

用嘴去体会，

常常我们刷牙

都在想着很多其他的事情。

甚至可能把大宝当成了牙膏，

这种提醒很必要。

活在当下，

是最好的生活方式。

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四、行动清单-当天及检视

【清单行动】191210-

1、日更71

2、整理手机壳

3、整理力课程调整一课

检视【清单行动】191209-

1、日更70✅

2、贺喜弟弟零食店开业✅

3、整理门店✅