快，去读书，去跑步，做灵魂和身体的主人

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跑步，我是认真的。

昨晚十点半就睡觉了，今天早上五点15起床，五点半出门跑步。

那时候朦胧的天色中带着粉色的早霞，甚是好看。清风吹佛的早晨很是适合跑步啊，真搞不懂懒觉有啥好睡的。一辈子这么短，闭眼之后可以睡到永远了。要争取时间去锻炼哇，尤其是久坐不动的上班族。对于生活我是认真的，对于跑步我也是认真的。因为跑步可以治病啊！

今天早上跑了十公里，用时一小时四分三十四秒，配速六分二十五秒。大汗淋漓的感觉还是那般畅快，衣服湿透了人也舒服了。心若怀跑步，何处都是路！哈哈哈！

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让你们睡懒觉，当你们睁开眼那一刻我又妥妥短暂霸屏运动圈了。好像有点嚣张了，做人还是要低调点哈。唉，其实我是被逼上梁山的。公司周年庆，分八公里和十八公里跑，可能看我好几次一早霸屏老大居然帮我报名十八公里跑，这就是嘚瑟的下场啊。十四个长跑名单中就我一个女的，我真的是欲哭无泪啊。苍天饶过谁呀！老大说“相信你没问题的。”咱也不敢拒绝啊，咬咬牙先练习一下吧。

跑步真的很好的啊！不信你看，自从跑步后我的心胸更宽广了，让自己变的更强大，同时学会了坚持和坚强。

爱上跑步、跑步好处多多，跑步能治病:免费治疗三高、抑郁症、偏头痛，脚到病除，直接“吓跑”了！跑步能美容:免费“蒸桑拿”，大汗淋漓排排毒，美白容颜效果杠杠的！怕不不但能塑形，还能调整心态。总之跑步有百利而无一害，聪明的你又何乐而不为？所以跑步我是认真的，必须得是认真的！因为唯有跑步和读书，可以做自己身体和灵魂的主人。要么健身要么读书，别再说无聊了！

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你呢？是否也该认真了？爱自己、爱家人就从跑步开始吧？不管你是几岁，健身什么时候开始都不晚！来吧，勇敢地迈出第一步。反正我对一个人好的表现就是，一起跑步吧！能够说服别人最好的方式，其实就是你始终坚持在做的事情，热爱如初见最后变成习惯。跑步，我是认真的！

跑完步做完简单拉伸，太阳已经出来了。时间就是在奔跑过程中消失，从安静到车水马龙。回到家快速洗漱，感觉整个人神清气爽。想起昨晚没报餐，午餐只能自己解决。西红柿炒蛋是最快的一个菜了，米饭来不及做了，就拿冰箱里的馒头做主食吧。两个鸡蛋两个西红柿，不到十分钟出锅。然后再悠闲吃个早餐，一杯纯牛奶，一个苹果，两个糯米糍，吃得饱饱的。给花瓶里的百合花换了水，阳台的绿植也浇了水。

忙完刚好七点半，于是换衣服出门上班。

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喜欢这种有条不紊的生活，跟着自己的节奏，该上班上班。我最喜欢那个认真生活的自己，更欣赏那个努力工作的自己，最爱那个经常跑步的自己。

平凡的这一生，认真努力工作，坚持锻炼身体，心安理的生活吧。