请停下“看起来很努力”的行为，掌握正确学习方法！

记笔记，划线，背十遍？请停下“看起来很努力”的行为。

过去在我们的学习认知中，总认为在书上不断的做笔记，划线，就是我们很努力的过程，我们自身也会得到满足感。

回想起上学时代，我们身边的同学不乏一些看起来不那么用功的同学却总是比用功的同学成绩要好，这是为什么呢？

因为他们掌握了对的学习方法。

我们的学习过程有三个步骤：编码，大脑会把我们感知到的信息转化为记忆痕迹，也就是我们常说的短期记忆。巩固，把我们的记忆痕迹强化为长期记忆的过程，也就是不断练习。检索，不断的自我检索，我们会逼迫大脑把所学过的知识联系起来。形成一个检索线。

那么我们究竟要做怎样的努力呢？

学会巩固记忆。间隔学习，努力检索，这些花费力气的过程可以让你的学习变得可塑性。强化与已知的知识建立起来联系。

打造自己的心智模型。如果你的练习下了足够的功夫，就会彼此相关的复杂理论和技能融合为一个有意义的整体，这就形成了心智模型。

学会举一反三。在每次检索的过程中还能联系上别的不同情境。比如看到鸟在天上飞，知道它的原理，还能想到鱼在水中游的原理。

学会构建概念。我们不仅要学会某个具体的概念，还要学会辨析和归纳，也就是分门别类。比如知道猫和狗的区别，还要知道狗可以分成吉娃娃，哈士奇等。

注重学习迁移。在新环境中运用所学的能力。学了知识，要多在生活中实践。

认清学习本质，让我们一起践行有效的学习方法。