允许自己放松和快乐是最难的：常快活，便是功夫

学生陆九川卧病虔州。

王阳明问：“病物亦难格，觉得如何？”

陆九川答：“功夫甚难。”

王阳明说：“常快活便是功夫。”——《传习录》

王阳明弟子陈九川卧病在床。

王阳明问他：“生病这件事，正确面对它很难，你感觉怎么样？”

陈九川回答：“这个功夫确实很难。”

王阳明说：“常快活，便是功夫。”

现在很多人都不太愿意让自己高兴。人生总是很多苦，允许自己放松和快乐，就是功夫了。

累的时候，允许自己休息一下。

饿的时候，允许自己多吃点。

困的时候，允许自己现在睡觉。

拿着手机看到眼睛疼的时候，允许自己闭目养神。……

别每天把自己逼得太紧了，身体的不舒服，都是从心的不舒服开始。允许自己放松和快乐，是很厉害的事。

我们的身体和心是互相影响的，有的人肝郁太严重，真是高兴不起来，过去发生了很多伤心事，常年积累，人都被这些东西困住了。

如果调节心态，对你一点作用也没有，建议从泡脚入手，慢慢的心里会放轻松。

心太累的人，就是得先解郁，再安神。