中原焦点团队 王丹 焦点解决网络中级23期，坚持分享326天。2021.7.5挑战约练计划：本周约练第1次，共43次。

今天和两位老师的咨询约练中，我感受到倾听的疗愈能力。尤其是昨天跟人聊过压在心里的事以后情绪并没有什么变化，我一度以为是自己变得狭隘了不够大度，是我出了问题。今天的约练让我认识到我自己的觉察力和反思能力，而且确认了这样的事发生在别人身上可能也会出现这样的状况。今天的约练让我体会到有效的沟通就是要站在来访者一边，陪伴，倾听。