如何超越生活

生活是一地鸡毛还是幸福安乐就在我们一念之间。

原来转换视觉看同一个问题真的是天壤之别。

我原来以为自己已经这样了，所以试着去改变环境，去学情绪管理，去学育儿方法，去学沟通技巧…却不知我这是本末倒置，永远也解决不了问题，只会在情绪的漩涡中越陷越深，找不到出口。

我们就是自己的投影仪，我们的行为和思考投射出我们信念和价值观。

当我们从外在看我们自己，我们看到的是障碍和墙，我们穿不过去也无能为力。

当我们从内在看自己，我们看到的是方法。

可是改变自己的投影仪，谈何容易。需要我们改变自己一直以来看问题的方式和角度。

以前我抱怨老公不关心我，其实在我静下来想，我老公做的很棒了。

他脾气好，在我争吵让着我，经常会主动给我和好。在我怀孕期间，不论多忙多累，回家都做饭给我吃，即使他不喜洗碗也不让我做。还准备好第二天吃的坚果和水果给我。

孩子出生后，经常出差回来就陪孩子玩，陪孩子阅读。

可是我却因为老公一句"学了情绪管理，也没见你情绪多好"而和他置气

我以前觉得他对我疏于关心，尤其是回他家，我人生地不熟，他却整天陪着父母而生气。

我想要的很多，归根结底还是我缺爱，想争取他完整的爱。

在婚姻中我想要爱，却还是孩子，想弥补原生家庭的缺失。

而对爱的渴望源于童年求而不得的爱，父母对我的疏远，亲戚对我的调侃“你看你爸妈重男轻女，养女儿有啥用”

在原生家庭中得不到的满足和回应，我带着爱的渴望来到婚姻家庭。

在我的价值观中，认为爱就应该时不时打电话问候，回家就对我表达辛苦了，问我今天怎么样。可是老公认为他的实际行动更重要，回家陪娃，让我可以放松可以阅读做自己想做的事情

所以在我心情低落，就会想到消极不好，想到老公回家对我的不管不顾，只会想着孩子和老人。

而这种内在信念让我看不到老公的好，看到的都是老公的疏于关怀和对我的不闻不问。

以后我可以尝试表达我的期望，告诉老公，我需要你的问候和表达让我自己感觉到爱。我也可以试着去问候老公，让他感受到我的关心和爱。

相信我也能看到爱