自律挑战 Day1

之前和老王一起挑战了一个100天的理财计划，效果很明显。今天开始和小伙伴们一起开启100天自律计划，希望能顺利完成✅

【早起】6:13

【冥想】14min

【阅读】《与神对话》截止今天早上已经读到第八章，有点读不下去，老是无法集中精力，没办法更好的吸收理解。和《遇见未知的自己》比起来，这本书更晦涩难懂一点，我决定暂时放一放。

【学习】5节写作课程。日常积累素材：搭建文章框架；如何写开头和结尾。

【运动】中午半小时乒乓球

【感悟】关于阅读，我的习惯是从头到尾一字不差的都读完才算是读完一本书，而且如果开始，就想着一定读完。但实际上，如果你对一本书不感兴趣，甚至读了一半了也没有进入状态，这个时候就应该暂时停下来，防止投入更多的沉没成本，等到某个阶段再拿出来重新读，可能就会有更深的认识。