工作记录3-个人时间梳理

本篇文章主题：个人时间梳理

一、目前时间安排

每周时间详细安排

二、时间安排分析

1、通过仔细梳理，可以发现其实自由支配的时间仍然很多。

1）自主工作安排时间为11小时（前提是无突发事件，这是不可能的）。

2）自我成长学习时间为12小时（前提是能够早起，这是可能的）。

2、静心思考，自己工作目标处于失控状态的原因有2个：

1）工作目标不清晰，无法聚焦。

2）自我管控能力差，工作时开小差，效能太低。

3、推迟满足，直面现实，承担责任。

1）培养主动积极的元习惯。

2）使用”三件事工具“，结合每天的工作坚决履行，只做三件事。

3）使用“番茄钟工作法”，专注25分钟，休息5分钟。