豆儿生涯规划师
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瘦了五斤，元气满满的一天

文/豆儿姐姐

两天晚上没吃饭而已，今天早上起来一上称5斤下去了。

惊着我了真的是，没有刻意节食，真的是忙碌到错过饭点儿，并且完全没有饿的意思，所以就只是运动了而已。

整个人都清减了，真的很好。

今天也是我开始练习跪膝一个月的日子。从一开始的坐不下去，到现在的轻松20分钟，满满的都是进步。

不仅闭眼时双腿可以站立了，单腿也完全没有问题，金鸡独立稳稳当当，没想到锻炼竟然可以让身体机能恢复的这么快。

感谢运动，感谢自己的坚持，我会继续努力。让自己更健康，变得更美丽，耶！

跳绳50分钟，2300个，羽毛球20分钟，跪膝20分钟。

今日份古诗挑战365—52《相思》。

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