每天听一本书Day503

【今日笔记】

每天听一本书《心态》

作者：赖安·戈特弗雷森

本书作者赖安·戈特弗雷森是非常出名的思维作家，他不仅帮助过几十家公司改善员工心态，获得进步，还在多个权威刊物上发表过多篇文章。

在书中，作者提到了4种对积极人生有助益的心态，并给出科学提升自我的行动方案，帮助我们打破思维桎梏，学会更恰当地看待自己与他人，并积极地面对工作与生活。

1、最可怕的不是困难 ，而是觉得一定会被困难打败。（固定型心态与成长型心态）

在我们的人生长河中，真正伴随我们成长的是失败和苦难，如果选择逃避，必定会错失成功。人生不会事事顺遂，一味退缩只会让旅程阴影越来越大，大到挡住整个人生的光芒。

2、改变苦一时，不改变苦一世。（封闭性心态与开放性心态）

书中提到，我们一定要避免进入封闭型心态，要保持开放型心态。只有如此，我们才能不断接受变化，不断寻找新的信息和多样的观点，一步步完善自我，成为那个不可或缺的部分。

3、有什么样的目标，就过什么样的人生。（防御型心态与进取型心态）

书中写道，如果你想赢、想有所为，那就必须摆脱防御型心态，转变为进取型心态。心态是进取的，你才能真正确认自己的目标，找到人生方向感，成为人生的驾驭者。拥有进取型心态，你就可以制定属于自己的路线，你会愿意跨越崎岖的道路，顶住逆流的水流，到达心中所向往的高远且宏大的目标。

4、成年人最大的不幸是缺乏共情能力。（内向型心态与外向型心态）

书中提到，每个人都能拥有外向型心态，只要你愿意改变。首先，你要觉知自己的心态，然后，回忆自己拥有外向型心态的时刻，并告诉自己坚持下去；记得每天定期内省自己，放下对自我的原本认知，不再认为自己的想法是最好的。

书中的金句：

1、人生最大的发现就是发现自己，在你找到自己之前，你永远不是你自己。

2、为何你要浪费时间一遍一遍地证明自己到底有多优秀，而你本来可以更加优秀。

3、你被一种超乎想象的渴望点燃，不再自满于那些未曾圆满的成就。

4、你对新观念价值的重视程度，决定了你学习和进步的速度。