晟逸
晟逸

锻炼日志 2022年3月10日

2022年3月10日 星期四 6:30 晴

起床洗漱后，先锻炼

写字后，时间充裕，就开始做反向屈腿，但是右腿还是有些不适

恢复后的肌肉紧绷，后续锻炼还是要控制

六点半出门跑步，慢跑找状态

风景不错，停下来几次拍照

朝阳初升，湖光山色，美不胜收

跑回来后，又做了简单的锻炼，完成晨练项目

今天开始，锻炼腹部

问题：时间本来很充裕，但是增加项目后还是比较赶

解决：早起不能晚，要提前半小时起床，还能做更多运动

收获：增加了锻炼项目，又调整锻炼次数，不留空挡

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