2019年12月18日

9成长穿越日记第78天

家名:幸福温暖之家

家风:微笑带来好运，赞赏提高能量。

家规:真诚待人不自欺，学会看见懂得感恩，正面表达自己的情绪和看见。

使命:自我觉醒引领家族和谐社会。活出喜悦的自己。

愿景:父慈子孝爱在流动，家家有教练人人做圣贤。

身份:我是贤德的妻子，我是孝顺感恩的女儿和儿媳，我是善解人意的母亲。

信念:我是因世界是果

1身心灵合一才是健康。

2每个孩子都是独一无二的种子只需相信就好。

3幸福是一个人的事婚姻是两个人的事。

4每对夫妻都是发现美的使者只需训练。

5每个家庭都是成就圆满人生的花园只需感恩。

6学习不仅是外求知识技能更是洞见自信圆满。

7金钱是有灵性的是为人民服务的仆人。

价值规条梳理:可衡量易达成有具体行为的价值规条，安全规条。

1当每天早晨起床我还可以自由呼吸自由活动时当下我是安全的。

2当我每天可以做自己喜欢的事情时我感觉自己是安全的。

3当我每天带着觉知去面对身边的人和事时我感觉自己是安全的。

环境:我幸福温暖的家和我爱的家人，给我带来善知识的涵德智心馆和所有老师以及我的同修们，还有我身边的一切环境和人事物。

从小到大的能力:看见，赞赏，感恩，聆听，尊重，觉察，回归，助人为乐。

内:感恩，回归，觉察

外:看见，赞赏，聆听

每天读大学，读规画，读感恩经典各一边获得善的知识，每天写觉察日记。写感恩日记。

每时每刻觉察自己的念头快速回归。每天表达对家人和身边人的看见，每天用心聆听家人和身边人的说话，每天赞美身边的每个人。

今天去涵德做观念，感受到了不同的教练不同的感觉。

习惯性情绪:开心

背后的想法:6个观念终于完成

感恩日记:感恩国家繁荣昌盛，感恩父母给与生命感恩父母养育之恩，感恩老师传道受业，感恩今天给我做观念的各位教练，感恩爱人陪伴，感恩自己走在学习的路上，感恩伙伴们的功课对我的滋养！