坚持早起的第15天

鼓励早起一般都会冠上“早起的鸟儿有虫吃”的俗话，总是赖床的我觉得，作为一个喜欢素食的人来说，吃虫是绝对不可能的。

大学时期为了学分，拼了老命一般六点半起床去图书馆签到打卡，往往是签了字的后两分钟就偷偷溜回宿舍接着睡了。到现在上班后，早起困难户依旧是对我一个中肯的评价。

后来在上看到了好多自律的作者，执着追求着自己的目标，突然觉得自己非常的不上进，很多时候只有三分钟热情就放弃了，我能不能也努力坚持完成一次计划，养成一个好习惯呢！

于是我觉得想要一步步克服拖延的习惯，先从早起开始。日常工作日八点才磨磨蹭蹭从床上不情愿的爬起来，再去洗漱，吃早饭，每次都在迟到的边缘狂奔，周末就别说了，一个人的话那跟脱缰的哈士奇没区别，睡到实在是睡不着了才起来觅食。

首先是制定一个起床的时间点给自己一个心理暗示，七点起床。一次性想吃成胖子像大家说的那样5:30，6:30起床，我怕两天就放弃了。其次为了保证自己能够慢慢养成习惯，在设定闹钟的同时，晚上睡觉前确保窗帘不会全都遮完，留一定的宽度好让早上的阳光照进来。最后，最关键的就是晚上一定不能晚睡！！上床睡觉的时候一定不要玩手机，不然一不小心就是一点、两点钟了，早上还怎么起得来。

庆幸自己没有放弃，现在慢慢有了生物钟一般会在闹钟响之前起床。感谢自己坚持的第十五天，继续加油吧。