对情绪垃圾说NO，没人应该对你的情绪负责

题目：对情绪垃圾说NO，没人应该对你的情绪负责

小静最近搞的我有点烦，

她是我一个非常亲密的好朋友。跟她认识在高中时代，那时候打雷姐的歌刚出来，我痴迷得不行，找了个本子一首一首的抄歌词。被她看见，从此八竿子打不到的两个人臭味相投的走到一起了，越玩越好。

我以为这样的感情会持续一辈子，但最近发生的事让我有了绝交的念头。

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她感情受挫，打电话来哭诉，作为好朋友，我自然是十分心疼她，了解完事情的原委后，给她提出了几点补救措施，先自己冷静下来，权衡好这段感情是否还有继续下去的必要，根据自己的具体情况，该道歉道歉，该挽留挽留等等，她一一答应着。估计是刚分手心灰意冷，跟我狠狠道：就这样吧，这样的感情不要也罢，他根本不爱我。分手算了。于是逼着对方拉黑她的微信、电话等等，狠话说了一箩筐。我想这事估计也就这样了。不太有回转的可能。

下午她又哭着给我打电话，说自己后悔了，想把他追回来，问我该怎么办。我有点懵，这变得也太快了，我让她冷静一段时间，给双方一点空间，不要在最生气的时候做出决定。她还是一一答应了。然后！

晚上她跟我说她电话轰炸了她男朋友本人及周围所有的朋友包括他的父母和爷爷奶奶，在都被拒绝之后直接跑到她男朋友公司堵他，被劈头盖脸的骂了一顿。然后彻底死心分手了。我安慰好之后对她的决定将信将疑。果然，第二天又变了，发了很长的文字给男朋友，求把微信加回来，来来回回的折腾，每一次都找我哭诉。

最后一次她找我，我黑脸了，直接跟她说你不要跟我说这件事了。她很委屈，指责我冷血。“你明知道我这段时间心情不好，你就不能多忍耐我一些吗？！”

呵呵，对不起，我不是你妈，没有义务照顾你的情绪，我更不是一个呼之即来挥之即去的垃圾桶，我是你的朋友，却不代表我可以无底线的包容你的任性。

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为你提供情绪价值，是我作为朋友的本分。在你低落时安慰你、鼓励你的确是身为朋友应该做的。但在成年人的世界里，真正朋友在某种程度上意味着利益共同体。所谓的真朋友是在提供了情绪价值之后，帮你出谋划策，提出解决方案的角色。

在跟小静沟通的过程中，我发现一个很重要的问题，在每次我给她提出可能的解决方案之后，她对我提供的核心价值视而不见。反反复复地表达自己的情绪和感觉。例如她问我他们还有可能吗？我回答这个问题请你冷静下来再思考，你现在的关键问题是分析这个事情到底是如何发生的，是你的问题多一点还是他的问题多一点，是沟通方式不对还是彼此性格不合，在想明白这些问题之后，你再思考有没有挽回的必要，这次的问题今后如果出现了怎么去解决等等，这些问题都想明白了你再来考虑如何挽回及以后如何规避。

我洋洋洒洒写了一大段，手指都快断了。她回我那你说我们俩还有没有可能呢？那时起我突然明白了，她不是来让我帮她解决问题，而是寻求我的肯定回答，她在感情中的不安全感和不稳定情绪需要在朋友这里得到正面回应。

情绪稳定，是一个成年人最重要的品质。缺乏情绪控制力，会将自己的人生变成一滩烂泥。朋友再多，也不过是烂泥扶不上墙。在小静失败的情感经历中，也必然有她情绪不稳定，喜怒无常所造成的部分后果。

在跟她交流的过程中，我从最开始的心疼到最后的冷漠，期间历经了她无数次的改变决定、意气用事、绝望放弃、直到执拗坚持的不停转变。逐渐耗尽我的耐心，并且她时而激进时而消极的情绪也极大的影响我本身的状态。毕竟是多年的朋友，那种恨铁不成钢的心情经常让我被她的情绪带着走。

小静有没有追回男朋友，后来我已经不关心了。原因很简单，她的生活状态也跟她的情绪状态一样，缺乏持久性。尤其是对于她这样很难控制情绪的人而言，改变是必然的，且大部分都是不好的改变。

成年人的世界，每个人都承受着压力。朋友的意义在于帮你暂时的分担压力，没有任何人能够替代你自己做出决定。决定之后便是勇敢的承担起责任。没有人愿意永远做你的情绪垃圾桶，在最开始你可以享受朋友为你提供的情绪价值，但不要放任自己的负面情绪把朋友也拽进你面临的困境中。控制好自己的情绪，才有可能控制自己的人生。

如果有人让你变得不快乐，相处起来感觉累，勇敢的拒绝他的情绪垃圾，不照顾你的情绪，只顾自己发泄得开心这样的朋友并非如此真正的朋友。