阿斯汤加，一种深刻的精神体验

《 六问奥义书 》里讲：“ 智者在一切中看见神，在神中看见一切。”

“ 流向海洋的那些河流在流入海洋后便消失在海洋中，它们的名称和形态也消失在海洋中，而可以简单的称之为海洋。”

年幼时候的我一直问，为什么人和人可以活的那么不一样？为什么有的女孩儿生下来就集千万宠爱于一身，为什么其他的姐妹就可以亲密无间互相扶持而不是被站在上方的那一位无情践踏？为什么别人可以去很远很远的地方见很多很多的人和风景；为什么人人都有一席之地，而我，什么都不是？从生下来那一天只能无极限忍受一天又一天身边人对自己的挑剔不满和羞辱谩骂？

从来没有一种感情能让我挣脱桎梏，感觉温暖；是因为从来没有一种感情能让我享受心安，仿佛这世上所有的一切都有条件和代价；仿佛你一生下来就欠了许多的还不完的债；仿佛你终其一生也无法挣脱这个牢笼，寻到答案。

那些心里怀揣着山河，拥有可以遥相呼应感情的精神丰富的人群，是一种怎样的体验？

我一直寻，一直寻，一直寻。

后来我知道了，是我们过于期待讨好他人，得到一块糖，一个奖章，一个认可；这种讨好，令人迷失，迷失自己；过于贪恋他人的眼光，我们的世界会陷入到没有月光的黑夜；内心失去了自我分辨，自我调节，甚至是钻进感受不到自我心灵不同层次的变化的可怕境地里去。

我们不敢承认，自己是被一种叫做 “ 委屈 ” 的情绪笼罩着的，甚至不敢大声的诉说自己的委屈。

终于，有一种东西的出现和呼唤，是一种 “ 内观 ” 的声音，打破了这份僵局，“ 练自己的瑜伽 ” ，是我这一生听到的最动听的声音 ----- “ 过自己的人生 ” 。

原来，没有人宠爱的我们可以自己宠自己；原来，站在上一方的人和我们也是平等的；原来，我们可以对不友好的一切说 “ 不 ”！

我们每一个都是流向海洋的那个河流，“ 我们 ” 和 “ 它们 ” 一起汇聚成 “ 海洋 ” ，并且成为 “ 海洋 ”。我们是海洋的一部分，我们自己就是海洋。

秋天是真的来了，尤其是下了一夜雨的清晨，寒意让人内心通透安稳。练了一年，十年，二十年，五十年阿斯汤加的人知道，这世界没有什么顶峰，今天在明天那里，都是垫脚石。

不过是出发的时间不同，开悟的季节不同而已。

有人有高的起点，或者会从半途凋谢；有人起点很低，只要坚持，就会自我超越。就算生命面临最严酷的寒冬，我们能做到的也是只安静下来，在自己的世界里不声不响的继续，始终坚信岁月嘹亮的歌就在前方不远处。

练习，练习，再练习；突破，突破，再突破；

就是阿斯汤加，就是人生，都没有什么回头路可以走。

好像分明非常薄弱的自己从来都没有想过有一天能完成一个完美的前屈，一个毫不费力的倒立，一次穿越，一个可以证明自己 “ 你真的可以 ” 的遥远的鼓励。

明明确确的知道 “ 以前的我真的不行，现在的我真的可以，在此刻。”

还有什么，比这个更珍贵的呢？

我总是爱哭，每完成一个体式，没有掌声，我可以对自己说 “ 我爱你 ” “ 你可以 ” “ 你了不起 ”。

会时常拥着自己骄傲的热泪盈眶；虽然抬头看天，处处是崇山峻岭，可是依然能找到自我生存的价值，不再卑微。确定的知道自己是海洋的一份子，不再是那个欣赏海面，渴望海洋的赐予，告别单纯祈求被他人认可的那个自己，就是阿斯汤加给我的全部。

这是一种极其深刻的精神体验，让我们每一个人都成为了一个个优秀的探索者。

于是，每一场阿斯汤加的练习，都成为了人世间的每一场自我相遇，和自我告别，甚至是自我独白；相遇在开始，告别的结束，独白是全过程。

仿佛我认认真真的虔诚合掌，触动眉心，是在祷告 ----- 让我在胸襟最深处，开出了漫山遍野喜悦的花；让精神上的黑色，白色，纷纷复活，好结出七彩的人生；让自己变成内心曾经无限艳羡的心里怀揣着山河，还拥有可以遥相呼应感情的精神丰饶的那个人。

“ 智者在一切中看见神，在神中看见一切。”

-----  我看见我自己。