艾宾浩斯曲线记单词中的应用

很多外语学习者提起背单词，都是一件非常让人头痛的事。提起单词都是让人恨得咬牙切齿，无数人语言学习者都被单词这个拦路虎折磨痛苦不堪。以致于现在有形形色色的背单词法，但是大多方法要么实践性很差，要么也是很难坚持，大学有六级词汇总共也就6000左右，如果按一年时间计算，每天20个单词，理论上应该很容易完成这个任务。而事实我们大多数国人在英语学习可是花将近10多年的功夫，很多人却也没有把这6000单词给搞定，记忆单词看似一件并不怎么难办到的事情，但在实际上却让很多人花费太多时间而效率极其低下，这里面其中的原因无外乎在以下几个方面：

1、虽然是号称10多年的功夫，我们计算在单词背诵时间，可能并没有这么多，一本单词书，我们所做的事情就是烧开水了，总是在没有烧开的时候就过早地放弃了，然后就重新开始烧这壶水。很多时候我们再背单词的时候，又是重新始，相当以于所有的努力都耗费了。有个段子是这样说的，每当我们当起单词书。从A哪部分开始背，我们计划几个月这本单单词书全部搞定，然而就从abandon（放弃）了。从而也就计划abortion（流产）了。

2、为什么我们背单词不能坚持呢 。因为背单词是一种很枯燥 反人性的做法，孤立的单词。就是一堆毫无意义的符号。我们单词之所以背不住，是因为我们背了后面，忘了前面。今天记的单词可能几天还记得比较熟，要是过了一个月，甚至一年，可能都忘记差不多，这也符合人类的遗忘规律。我们记不住单词。并不是我们不够聪明，不够勤奋，而是我们忽略怎么克报遗忘规律，当我们花费哪么时间去记忆单词，效率如此低下，投出与产出不成正比，很容易让我产生一种严重的挫折感，严重挫伤我们的积极性，从而让我们一次次选择放弃背单词了。

都 知道单词非常重要。很多行业老师也提出我们不应该孤立背单词，我们应该在语境中记忆单词。通过材料的大量输入。从而让自己的词汇逐渐增加。这对于初学者可不具有可操作性，一是初学者难以找到循序渐进的材料输入。如果一篇文章大部分单词都不认识，无异于和看天书一样，更谈不上去积累词汇，这时候如果一个个去查词汇，效率也是相当低下。我们不反对背单词，问题以何种方式进行操作实践，拿一本单词本，按照字母顺序从头背到尾，估计99%的人都无法坚持做到。市面上也有很多关于记忆单词的APP ，如百词斩、扇贝单词、墨墨单词、沪江单词等等，不否认这些十分受大众欢迎的背单词APP确实帮英语学习者克服了很多记忆单词的难题，然而却还是存在这样或那样的问题，据一些网友反应，这些APP都配有形象生动的动画和配图，以及丰富的例句，然而我们发现单词记时一时爽，过后还是容易忘记，我们还能从头到尾刷好几遍。从根本上说，很多APP还是没有 从科学遗忘规律上作文章。

艾宾浩斯遗忘曲线（Forgetting curve）是用于表述记忆中的中长期记忆的遗忘率的一种曲线。这一曲线最早由心理学家赫尔曼·艾宾浩斯通过自己的实验提出。在这一实验中，艾宾浩斯使用了一些毫无意义的字母组合。通过记忆这些字母组合，并在一系列时间间隔后检查遗忘率，得到了这一曲线。因此，这一曲线又叫艾宾浩斯遗忘曲线。艾宾浩斯遗忘曲线——记忆过程记忆的保持在时间上是不同的，有短时记忆和长时记忆两种。平时的记忆的过程是：输入的信息在经过人的注意过程的学习后，便成为了人的短时的记忆，再经过进一步强化后成为长时记忆。长时记忆的保持时间有长有短，如果不经过及时的复习，这些记住过的东西就会遗忘，而经过了及时的复习，长时记忆就会继续保持下去。那么，对于我们来讲，怎样才叫做遗忘呢，所谓遗忘就是我们对于曾经记忆过的东西不能再认起来，也不能回忆起来，或者是错误的再认和错误的回忆，这些都是遗忘。20分钟后，42%被遗忘掉，58%被记住。1小时后，56%被遗忘掉，44%被记住。1天后，74%被遗忘掉，26%被记住。1周后，77%被遗忘掉，23%被记住。1个月后，79%被遗忘掉，21%被记住。考察从记忆开始，1天后大部分内容被遗忘掉，但是一天之后的遗忘率开变得平缓。

理论上对单词回忆的次数越多。就是再难的单词也能形成永恒的记忆。这里强调的核心，单词主要不是来背，关键重复的次数足够多。及时复习。趁执打铁，克服遗忘，当你和他之间产生足够的交集后，将会形成永恒的记忆。市面有很多记忆单词的APP然而专门针对艾宾浩斯记忆曲线规律开发的APP 几乎少之又少。其实就算没有APP，我们用一张自制EXCLE表，按照记忆曲线规律做到及时复习也可以科学进行记忆单词。如图所示：

市场上有一款不为人所知的小众软件，快词就是按照这个软件就是不断把单词拿给你让你想起来，注意一定在想的时候要诚实，看一眼想不起来行了就是不知道，那就点单词（重新来一遍），而不要直接就去选意思，因为意思只有两个，不是这个就是那个，猜都容易猜对，这样跳过去一个单词的记忆是骗自己的，没用。我觉得这个记忆办法简单粗暴，但是莫名靠谱，反正天天看啊看啊，看着看着就记住了啊。事实上任何记忆软件你只要能好好坚持，都会有效果的了。但是这款软件至少有几大好处：1、能够自制词库，我能够按照词频顺序。随意编辑自己专用词汇，每个词汇都有对应的音频与图片。2、能够详细记录你每天的记忆轨迹，能够提示你什么时间哪些单词应该复习了需要重点关注。通过记录学习轨迹，包括每个单词回顾时间及相关数值，做到定量化记录。从而让记忆单词过程增加成就感，了解自己的进步曲线。3、能够迅速筛选自己存在薄弱环节的单词。通过筛选标记单词、前缀、后缀以及相近词进行辅助加强记忆。

当我们背了前面的单词后，一定遗忘曲线内进行及时反馈复习，也能克报遗忘，形成永久记忆。其实我们记单词刚开始任务是轻松，越到后面，复习的任务是越来越多，所以不能给自己定的任务过高。当然这个APP 也有他的缺点。就是单词音、义这方面记忆非常牢，但在写方面对于记忆帮助就很有限。当然没有一种方法100%万能的，这只能一种方法的补充，回过头时，使用这款AAP记忆单词。最重要还是回到原来英语学习一直强调的，语料输入时，语言学习不能只是孤立的单词。这样的词汇只能是被动词汇。要从被动词汇转化为积极词汇，这两种方式的配合，两种方式齐头并进，一定会让自己的英语水平得到提高。从而在大量的语料输入时，让自己的词汇变得丰富、立体起来，变成真正有效的积极词汇。