【叶武滨时间管理100讲】转述30/100

30【拖延】拖延症的速效救星丸2

1. 化整为零法，也叫瑞士奶酪法

降低难度分解到每天最小的单位，然后见缝插针用碎片时间来做。注意这个最小单位一定是你心甘情愿的。

比如背单词，一万个太多，拆分成3年，一天就10个，然后利用碎片时间去积累就好了。

2. 善用拖延：利用大的拖延解决小的拖延。