《被赋能的高效对话——教练对话流程实操》 读书笔记（八）

《被赋能的高效对话——教练对话流程实操》，作者马丽莲·阿特金森，蕾·切尔斯，杨兰译。

第八章 教练中的四个基本问题

个人的力量存在于思想的力量之中——这是我们真正的自由！

                          ——佚名

把一个目标可能通向更高层次成果的路径视觉化地呈现出来，也可以为有效思考实现目标的最佳计划打下基础。即使情况发生变化，人们也准备了多个选择来向前推进，并且会坚守最初那个启发了他们的、基于价值观的愿景。

通过视觉化和聚焦，你也可以实现自己真正的能力，可以开始相信它们能够改变你的生命。

通过视觉化，你可以创造出美妙的流动状态，选择的流动，改变的流动，催化你的想法和体验，创造出真实世界的成果。

聚焦于成果能够让你发自肺腑地与自己的生命对话，以自己最强大的意图和目标连接起来。

当教练们退后，放松下来，好奇对客户真正重要的问题是什么的时候，奇迹发生了。人们通常开始深入思索自己的核心价值观问题。在教练约谈中，这个基本主题出现得如此频繁，看起来生命是想让我们去思索自己的根本目标，想让我们找到最深入的问题，有目的地去提问，并且知道答案就在问题之中。

人们似乎天生就知道：向内提出问题的质量，决定了他们生活的质量。

支持项目开展的四个投入度（Engaging）问题：

问题1：你想要什么？

当你清晰了自己想要的，它就会激励你去达成，推动你去努力。不论何时，只要你有一个目标要为之努力，就可以通过回答接下来的问题来完成。一幅关于渴望的目标的清晰而引人入胜的愿景画面，会推动、激励人们，让人们兴奋起来。这幅画面会给行动注入能量和推动力。它必然是任何具有转化力量的对话的开头。

问题2：你如何得到？

有了清晰的愿景之后，接下来就要开始制订行动计划，问人们要如何成功地实现这个目标。仔细考虑计划、将行动分解成小步骤会带来巨大的不同，因为评估这些细节，会让愿景看起来更可行。

问题3：你如何加深承诺？

意愿 + 注意力 = 精通的示现

（Intention + Attention = Masterful Manifestation ）

意愿和注意力有力地走到一起，穿越时间，成为展现你愿景的合适条件。当你把注意力放在受启发的想法、感受之上，根据自己深思熟虑过的意愿去行动的时候，就能精湛地展现出你所想要的。

问题4：如何知道自己已经得到了？

在探寻计划时，这是我们能问出的最有价值的问题之一，因为它使得人们通过最终的目标来通盘考虑计划。我们问客户：如果你已经拥有了它，你会拥有什么？这个问题鼓励人们找出证据，向自己证明目标已经达到了。

仔细思考目标实现的证据，也会点出关于目标本身的不清晰之处。随着成果的获得，你同样也收获了目标背后的深层价值。

四象限模型中的四个计划问题