怀孕一个月，你应该注意什么

刚刚有了身孕的孕妇和胎儿都是比较脆弱的，这个时候非常需要家人的照顾，那么我们应该从哪些方面来注意呢？

1、夫妻生活方面：怀孕的第一个月是非常的危险的，所以夫妻之间一定要避免性生活，必要的时候可以分房睡觉，以免刺激子宫引起宫缩，严重时会导致流产。并且，不要以为前三个月不可以进行性生活，后三个月也是不可以的！

2、辐射方面：现在几乎人人都有手机，但是这些手机电脑和电磁炉等设备的，所以小编建议怀孕一个月的孕妈妈最好是来穿上防辐射的衣服。孕妈妈最好少用或者是不用手机、电脑电视这些电子产品。

3、生活方面：怀孕之前，大多数的女人梳妆台都是琳琅满目的摆满了许许多多的化妆品，但是有了身孕以后就应该把这些都收拾起来了。也不要去烫发染发，要知道这些东西对于孕妇来说，是伤害很大的。

4、饮食方面：禁止吃辛辣、油腻之物，做到不喝酒远离螃蟹等发物。不乱用补品，比如桂圆。可以适当的补充叶酸，适当的多吃一些新鲜的绿叶蔬菜和水果，补钙就多喝一些牛奶豆浆之类的，要保证营养的充足。尤其是蛋白质、钙、锌、铁等营养要均衡摄取，不能偏食和挑食。

5、情感方面：忌大喜大悲，控制好自己的情绪，家人=之间要好好相处，让孕妇保持一个好的心情，如果孕妇的情绪过于激动就会动了胎气，对胎儿的发育极其不利。

6、补品方面：适当补充叶酸和多元维生素矿物质孕妇片。在备孕期间就应该补充叶酸的。