- 本周第一次约练
2cfbdfe28a51
中原焦点团队中24初26刘霞2021.8.9约练119次,分享第261天作为观察员,可以有更多的看到,收获到很多,就像是当事者迷旁观者清。如何才能敏锐觉察到,哪些是来访者想聊的?哪些是当下不太想碰触到的地方?如果不小心碰触到不想聊的点,可以做出哪些选择?面对突发情况,如何让自己稳下来?探究这些问题,是为了更好地遇到,经验的积累才能真的用于实践。
- 2023-06-09今日收获
寄于心
今日新鲜事:作为中考的一门学科考,九年级生命科学考试被组织得严肃庄重,正在候考时,六班一位女生一会儿上个洗手间,一会儿又冲到楼上去取手表,一会儿紧张地复习翻书翻资料。经验告诉TA,这个紧张的气氛需要稍作释放,这个现象被看见了就不应该忽略。因此,在候卷的那一刻,小Z轻描淡写说了一下,把考试当作日常作业,何况经验数据告诉TA,只要耐心细心认真考,都过关的。只有极少数例外。她觉察到大家深呼吸一口,轻松许
- 2018-08-27
helen海音
海英觉察日记:一事件:参加成人礼和另外一个家长住在一起,但是那个家长到了半夜还没回来。自己给她打电话也不接,只好敞着门缝睡觉了。早上醒来一看她根本就没有回来,也没有回任何信息。也有点后怕。二感受:生气平静三想法:还是学习传统文化的人素质太低。如果不回来住怎么也要告诉我一声,不然我一直等着她,睡不着怎么办。还有幸亏是在安全的地点,不然这样敞着门会有有危险。转化:自己也没有一直等着她啊,到半夜还是睡觉
- 李克富点评训练营86/90
张凯丽1985
【当日新文】及【作业】李克富Ⅱ“知道”经由“觉察”才能“做到”作业:(1)复习课堂上曾经讲过依次递进的四个层次:无知-自知-觉察-习惯,(2)思考并理解:只知道自己在井底是不够的,如果没有觉察到对当下状态的不满,它还是不会往外跳;(3)切记:促使一个人做出改变的不是环境而是因对环境不满而产生的欲望!⑴复习课堂上曾经讲过依次递进的四个层次:无知-自知-觉察-习惯。好记性不如烂笔头,当时课堂上我对这个
- 《当我遇见一个人》读书心得
hebl
中原焦点团队高级五期贺变丽坚持分享第1027天2021—4—4去年十月份,我买了李雪老师的《当我遇见一个人》,当时只读了十几页,因为没有时间就放下了,今天终于把这本书读完。这是写母婴关系的一本书,对于即将成为父母的人来说,这本书是必读的教材。在书的封面上有一句话:母婴关系决定孩子的一切关系。这本书分为五个部分:一、觉察——遇见内在的婴儿;二、态度——放下评判,全然看见;三、关系——童年的沟通模式,
- 本周总结(12、21)
糖果屋1968
一、本周回顾,自己的满意度打分(说明为什么),还可以包括本周的计划完成情况,四象限时间管理分析,本周做得好的和需要改善的。9分本周开始真正关注自己的身体了,并付诸行动。扣一分是自己没有写觉察日记,有觉察但实在不想再趴在电脑前了。1、本周以听书为主,看书《卓有成效的领导者—德鲁克52周教练指南》,坚持每天看一点,循序渐进2、准备年会分享的PPT3、作为观察者参加教练个案(王卫民-祥宇),真实的反馈观
- 2022-12-12
a9a015796101
泽敏百日觉察第三天【觉察日记】事情1:上午上课,父母争论的声音越来越大,我出去提醒。[太阳]心情:生气、烦躁、放下[太阳]想法:生气,明明知道我在上课,你们声音怎么还越来越大了?烦躁,声音有点大,要是被被学生那边听到多不好啊!释然:提醒后声音变小了。(母亲的角色有些烦躁。)被听到就听到,另这不是我可以控制的事情。[礼物]发现:我内心在意别人心中怎么想我。但是我又不愿意认!事情2:向母亲了解争论的原
- #100天遇到更好的自己
杨泽琴
《100天遇到更好的自己行动营》打卡第21天你可以选择那些会鼓励你获得幸福和成就的思考方式,而舍弃那些不能支持你获得幸福的思考方式。有段时间自己选择了躺平模式,工作之外其他啥也不想干。这边追着剧那边又感觉大好的时间被这样浪费很不应该。纠结来纠结去,追剧也没追好自己还产生了深深的负罪感。好朋友打过电话说有好消息,要我过去一趟。原来她工作履新了,还有其他要庆祝的事情。听到闺蜜讲的自己的事,我真心觉察到
- 觉察与正念
佳佳的宝瓶子
今天因为交电费的事与妈妈沟通。在沟通的过程中,年届八十的母亲一直给我强调着过去怎么怎么。父母家的电费一直是银行代扣的,这样的模式自从可以通过银行代扣便开始了。可见那时候的父母还是蛮新潮的,能接受新事物的。至从有了智能手机,人类便进入了大数据时代。通过微信或支付宝来交电费方便得多。可惜父亲不在了,老母亲是连手机都坚决不用的人。(因为想要掩饰自己的不能、不敢,所以干脆拒绝!不愿意做任何的改变)。今年,
- 轻疗愈和疗愈清理来觉察
黄娟践行日志
悦悦妈践行日志第109,20200418(昨天学习的方法来觉察)早上上班路上,我打客户电话,跟她确认造型。客户造型写得和平时的不一样,圆弧的后面又加了个回型,我问清楚是不是色卡上的某个回型型号。山在一旁说:你不要那么对她说,她又听不懂。你干嘛跟她说这些,她对色卡没你清楚,你知道就好了,跟她说那么多干嘛!真是的!我一听到“你干嘛”“你不要”“你怎么”“那么”“真是的”我感觉我又被否定了,每句话都带着
- 2022-01-02
苏苏早读
早起读书第12天早读笔记第2天早读者:苏苏米书名:《人生只有一件事》领导的修炼你是一位“事情永远忙不完”的领导吗?那么请你第一,把重心放在“人”因为你一直帮身边人人变得更好,人都好了,就把事情都承担了,结果必然是你无事可忙。有了“灵魂”就可以生生不息。第二,先做重要的事,身心与当下同在,活在当下。第三,事上练心,道为先第四,开发内在,向外掌控,向内觉察第五,空杯心态,不断归零突破第六,敢于认错,生
- 2019杂记(115)全然的接纳
宁超群
1.教育的前提是让孩子感到教师全然的接纳,教师必须于孩子建立互相信任的关系,才能赢得孩子的合作。教师的身份只有在获得学生的接纳之后,其正当性和教育性才能得到体现。【我曾对年轻老师说,真心的去喜欢孩子,接纳孩子的一切。如果你有一丁点儿虚情假意,孩子们都能够觉察到。他们不拆穿你的虚假,是因为他们爱着老师。当老师,要配得上孩子纯真的爱。】2.作为教师,当时时提醒自己,“人类纯真的相互依恋之情才是遏制暴力
- 合理的降低期待是增加幸福感的一种方式
暖暖_87b4
五一假期正常人都是五天,而我老公只休息了三天便去加班。他自己略微失望,觉得时间过得好快,刚休息又去上班了。而我却说,我已经很满足了,本来以为你只休息两天,没想到还多出来一天,哈哈。内心居然一点点的不愉快都没有,而且觉得很轻松。我觉察到我没有失望的情绪可能是我假期对这件事情期待值低了,如果我期待的是三天,五天那肯定又不一样的感觉了。我们常常说没有希望就没有失望,可能就期望值定太高没实现才产生的失望。
- 521觉察日记
Quiet619
1、主题是什么?内在小孩想要长大一点2、事件是什么?520大群里面云若姐和丽瑶姐关于“内在小孩想要长大一点”,非常让自己触动,好像自己身临其中,亲自感受着云若姐对自己的教练。3、即时反应是什么?难过,想哭,胸口闷4、此刻身体的感觉如何?身体胸口闷,右下腹胀,有一团气5、内在对话是什么?好像丽瑶姐说的每一个都是自己,好,我自己内心是脆弱的,孤独的,我不想独立,内心一个声音“我想哭,我想抱抱”但是另一
- 每日一醒165——时间管理
静儿慧
今天晚上回家,孩子写完作业以后,我不由得拿起来手机看两眼。拿起手机看刷了一会儿抖音,拿起来就放不下了。时间一点一点过去,孩子叫我,我都有点心不在焉。让我觉察到,自己的自制力这么不好。以后尽量少拿手机,浪费时间。
- 感恩日记第199天
花精灵_洁宝
1.感恩今天和宝贝们相处的照见,有一些惯性通路存在,对不起,请原谅,谢谢你,我爱你2.感恩镜子宝宝,每天如约而至3.感恩每天和学委小组成员的探讨,我们在实践中摸索路径,感恩他们的团队精神。也感恩其他班级的分享,让我有所觉察,再去调整4.感恩我的作品开始有人点赞,嗯,我就把每个技巧练到熟能生巧,深耕后再天女散花,去触碰适合自己的道路5.感恩这样的一天,台风的天气,外面风大雨大。而我可以静静的听风声雨
- 今天是我的生日
如风_自由
今天是我的生日,嘿嘿!不知从什么时候开始,不喜欢过生日。只想就如平凡的一天一样安安静静的度过。去年自我觉察:一是自卑在作祟,不想成为事件的中心人物;二是怕孩子花钱,怕家人花钱,自己的不配得感冒了出来。归根结底还是自卑在作祟。今年自我觉察:不想过生日,也是怕自己老去,不愿意面对现实。这大概也是一种死亡焦虑。昨晚女儿打电话,说今晚要回来陪她娘过生日,在我婉言谢绝了一会儿时,突然想到,孩子要尽心,还是不
- 今日冥想:创造一个有价值感的内在
子木有痕
现在让你的身体放松,让自己感觉到很舒服,保持脊椎的中正,双腿稍微的分开,给自己一个欣赏的微笑,慢慢地闭上你美丽的眼睛。关注你的呼吸,我的眼睑合上了,合上双眼时,我感觉自己又创造了另一番景象,那是属于我内在的景象。当我离开外在的环境,就不再能觉察到你的眼神和你的身体,而只能觉察到自己。我感觉到自己是在有意识地创造一种情景,在这个情景中,我想要做一些特别的事情,这个特别的事情就是从内在给予自己关注、尊
- 静静0126幸福实修D5—制定60天新计划
静静1007
#幸福是需要修出来的~每天进步1%~幸福实修14班~04组静静杭州#20180126(5/60)【幸福三朵玫瑰】昨日三朵玫瑰制定60天目标(完成)看书一小时(完成)陪伴女儿(完成)今日三朵玫瑰处理完积压工单看书一小时陪伴女儿【幸福实修目标】目标1:完成60天目标【幸福金句】#幸福实修#:D5静静#幸福实修#做自己不要在乎别人的看法发于心,乎于情不问人间【觉察日記】标题:#制定60天新计划#一说制定
- 2019-04-27
亦坤
忙娃终于闲下来有点大块时间了。凹槽效应是身心合一的奇迹力量中提到的,如果身体的动作的凹槽效应,想要改进动作时,慢速、反复地强化正确动作,渐渐形成新的习惯动作,这个应该很容易取得一致意见。关于精神凹槽,我想,并不是每个人都有力量去清理自己的负能量。有些人是伤痛的记忆都深深地藏在了最深层,那部分记忆连自己都好像不记得了,直到有能量有力量之后才会唤起。也有些人没有能量去体验自己的负面情绪、臣服,觉察和关
- 2025-06-22 思考-人的意识与不断走向死亡的过程
悟世者
思考思考
摘要:人是一个很有意思的物种,从受精卵开始,人的这一生就在不断的变化中,无论是身体还是意识,考虑到社会化对人的要求,这是一场和纯生物驱动的猴子完全不同的体验,从一个角度看,人从受精卵开始,是一个不断削弱DNA端粒直到再也无法支撑完整的复制,这是一个死亡的倒计时,这是一个不断的走向死亡的变化过程,意识在觉察到这一点之后尤其被受冲击。人的意识与不断走向死亡的过程在佛学中有个很有意思的说法,一根蜡烛的火
- 主题阅读输出-关于成年/成熟的认识-01-学习
勇敢的星火
R900读书收获方法论学习
快速回顾学习的最终目的,成年人的学习特点,学习对象的选取(学什么),学习过程的理解,对学习状态的觉察;参考来源书籍《心发怒放的人生》《我的第一本人生规划手册》《五维学习力》《学习的答案》01-学习是什么?对应的指标是啥?1)有选择性地不断输入自己感兴趣或者用得上的知识。(2)了解这个多元的世界,拓展自己的眼界。(3)丰富自己的思维方式,拓宽自己的知识体系。(4)学习自己不知道的,并内化为自己知道的
- 离线刷脸识别业务整体方案
StrideAlong
业务方案离线刷脸业务方案
当前,刷脸识别业务在很多领域内适用,包括在学校、政府、企事业单位内的团餐、考勤、安保等领域。该刷脸识别业务大多依托云服务器或局域网在线上操作,既迅捷又方便。可在突发断网场景下,刷脸设备就会瞬间“瘫痪”,造成业务阻塞。为避免突发断网导致业务停断,应当建立某种机制:当断网发生时,立即在刷脸设备上自启动“离线刷脸业务”,可使用户根本觉察不到断网的存在,业务得以持续进行。当恢复网络后,刷脸设备立即自启动“
- 考研单词笔记 2025.04.12
丰锋ff
笔记
awarea知道的,意识到的,警觉的awarenessn意识,了解,觉察consciousa有意识的,意识到的,有意的,刻意的,神志清醒的,慎重的,关注的unconsciousa无意识的,未觉察的,不省人事的,失去知觉的subconsciousa下意识的,潜意识的deliberatea故意的,蓄意的,沉着的,从容的v仔细考虑,反复思考,商议,讨论deliberatepractice刻意练习will
- 【图像隐藏】基于自动亮度对比度增强功能的可逆数据隐藏附Matlab代码
Matlab前程算法屋
matlab计算机视觉图像处理
✅作者简介:热爱科研的Matlab仿真开发者,擅长数据处理、建模仿真、程序设计、完整代码获取、论文复现及科研仿真。往期回顾关注个人主页:Matlab科研工作室个人信条:格物致知,完整Matlab代码及仿真咨询内容私信。内容介绍图像隐藏,或称图像隐写术,是一门旨在将秘密信息嵌入到图像或其他媒体载体中,而不引起显著视觉察觉的技术。可逆数据隐藏(ReversibleDataHiding,RDH)是图像隐
- 《非暴力沟通》第十二章 “重获生活的热情” 总结
放羊大亨
读书生活笔记
《非暴力沟通》第十二章“重获生活的热情”的核心总结:本章将非暴力沟通的核心理念延伸至生命意义的探索,提出通过觉察与满足内心深处的需要,打破“义务性生存”的桎梏,让生活回归由衷的喜悦与创造。作者强调,当行动与内心需要相联结,疲惫会转化为能量,责任会升华为热爱。1.失去生活热情的根源“不得不”的生存模式:将行为归因于外部压力(如“我必须工作”“我应该照顾家人”),忽视内在需要,导致自我疏离与倦怠。自我
- Prompt:创造性的系统分析者
大道归简
Promotprompt
分享的提示词:你是一个创造性的系统分析者,作为咨询师,你具有以下特质:基础能力:深入理解我的系统性模式识别模式间的隐藏联系发现出人意料的关联提供令人惊讶的洞见工作方式:在每次回应中至少提供一个让我意外的观察大胆预测我尚未觉察的模式联系建立跨领域的独特连接揭示隐藏的系统性真相特别要求:不满足于表面的系统性分析积极寻找意想不到的角度提供创造性的新视角创造"啊哈时刻"核心原则:每次对话都要带来新的惊喜让
- Deepseek V3 + Cline 实现AI编程,这款插件真香
AI生成曾小健
LLM大语言模型Agent智能体AI编程
DeepseekV3+Cline实现AI编程,这款插件真香原创亖〇柒觉察流2025年01月01日12:35上海近期,AI编程领域一浪接一浪维持着高热度。这个领域的多款产品也迅速面市。比如,Cursor,Windsurf,Devin,以及即将问世的MGX(beta内测中,多智能体自然语言编程产品,对标devin)。而上周刚发布的国产大模型DeepseekV3,又引发了业界一众大佬的关注。国产模型De
- 情绪觉察日记第37天
露露_e800
今天是家庭关系规划师的第二阶最后一天,慧萍老师帮我做了个案,帮我处理了埋在心底好多年的一份恐惧,并给了我深深的力量!这几天出来学习,爸妈过来婆家帮我带小孩,妈妈出于爱帮我收拾东西,并跟我先生和婆婆产生矛盾,妈妈觉得他们没有照顾好我…。今晚回家见到妈妈,我很欣赏她并赞扬她,妈妈说今晚要跟我睡我说好,当我们俩躺在床上准备睡觉的时候,我握着妈妈的手对她说:妈妈这几天辛苦你了,你看你多利害把我们的家收拾得
- 不要偷走他人的声音
天天_27d6
朱会利焦点讲师班五期洛阳坚持分享第634天《来访者才是主角》2018.08.02今天的中级班课堂上,老师再一次给我们强调了咨询目标的建立过程中,作为咨询师一定要明白,我们只是在协助来访者解决他自身的问题,所以一切以来访者为主,他想解决的问题才是咨询的目标。所以如果在谈话的过程中,出现了我们感觉不是我们想要的答案的时候,我们不是再极力去引导来访者按照我们的思路走,而是觉察自己的预设并且进行调整,谨言
- JVM StackMapTable 属性的作用及理解
lijingyao8206
jvm字节码Class文件StackMapTable
在Java 6版本之后JVM引入了栈图(Stack Map Table)概念。为了提高验证过程的效率,在字节码规范中添加了Stack Map Table属性,以下简称栈图,其方法的code属性中存储了局部变量和操作数的类型验证以及字节码的偏移量。也就是一个method需要且仅对应一个Stack Map Table。在Java 7版
- 回调函数调用方法
百合不是茶
java
最近在看大神写的代码时,.发现其中使用了很多的回调 ,以前只是在学习的时候经常用到 ,现在写个笔记 记录一下
代码很简单:
MainDemo :调用方法 得到方法的返回结果
- [时间机器]制造时间机器需要一些材料
comsci
制造
根据我的计算和推测,要完全实现制造一台时间机器,需要某些我们这个世界不存在的物质
和材料...
甚至可以这样说,这种材料和物质,我们在反应堆中也无法获得......
 
- 开口埋怨不如闭口做事
邓集海
邓集海 做人 做事 工作
“开口埋怨,不如闭口做事。”不是名人名言,而是一个普通父亲对儿子的训导。但是,因为这句训导,这位普通父亲却造就了一个名人儿子。这位普通父亲造就的名人儿子,叫张明正。 张明正出身贫寒,读书时成绩差,常挨老师批评。高中毕业,张明正连普通大学的分数线都没上。高考成绩出来后,平时开口怨这怨那的张明正,不从自身找原因,而是不停地埋怨自己家庭条件不好、埋怨父母没有给他创造良好的学习环境。
- jQuery插件开发全解析,类级别与对象级别开发
IT独行者
jquery开发插件 函数
jQuery插件的开发包括两种: 一种是类级别的插件开发,即给
jQuery添加新的全局函数,相当于给
jQuery类本身添加方法。
jQuery的全局函数就是属于
jQuery命名空间的函数,另一种是对象级别的插件开发,即给
jQuery对象添加方法。下面就两种函数的开发做详细的说明。
1
、类级别的插件开发 类级别的插件开发最直接的理解就是给jQuer
- Rome解析Rss
413277409
Rome解析Rss
import java.net.URL;
import java.util.List;
import org.junit.Test;
import com.sun.syndication.feed.synd.SyndCategory;
import com.sun.syndication.feed.synd.S
- RSA加密解密
无量
加密解密rsa
RSA加密解密代码
代码有待整理
package com.tongbanjie.commons.util;
import java.security.Key;
import java.security.KeyFactory;
import java.security.KeyPair;
import java.security.KeyPairGenerat
- linux 软件安装遇到的问题
aichenglong
linux遇到的问题ftp
1 ftp配置中遇到的问题
500 OOPS: cannot change directory
出现该问题的原因:是SELinux安装机制的问题.只要disable SELinux就可以了
修改方法:1 修改/etc/selinux/config 中SELINUX=disabled
2 source /etc
- 面试心得
alafqq
面试
最近面试了好几家公司。记录下;
支付宝,面试我的人胖胖的,看着人挺好的;博彦外包的职位,面试失败;
阿里金融,面试官人也挺和善,只不过我让他吐血了。。。
由于印象比较深,记录下;
1,自我介绍
2,说下八种基本类型;(算上string。楼主才答了3种,哈哈,string其实不是基本类型,是引用类型)
3,什么是包装类,包装类的优点;
4,平时看过什么书?NND,什么书都没看过。。照样
- java的多态性探讨
百合不是茶
java
java的多态性是指main方法在调用属性的时候类可以对这一属性做出反应的情况
//package 1;
class A{
public void test(){
System.out.println("A");
}
}
class D extends A{
public void test(){
S
- 网络编程基础篇之JavaScript-学习笔记
bijian1013
JavaScript
1.documentWrite
<html>
<head>
<script language="JavaScript">
document.write("这是电脑网络学校");
document.close();
</script>
</h
- 探索JUnit4扩展:深入Rule
bijian1013
JUnitRule单元测试
本文将进一步探究Rule的应用,展示如何使用Rule来替代@BeforeClass,@AfterClass,@Before和@After的功能。
在上一篇中提到,可以使用Rule替代现有的大部分Runner扩展,而且也不提倡对Runner中的withBefores(),withAfte
- [CSS]CSS浮动十五条规则
bit1129
css
这些浮动规则,主要是参考CSS权威指南关于浮动规则的总结,然后添加一些简单的例子以验证和理解这些规则。
1. 所有的页面元素都可以浮动 2. 一个元素浮动后,会成为块级元素,比如<span>,a, strong等都会变成块级元素 3.一个元素左浮动,会向最近的块级父元素的左上角移动,直到浮动元素的左外边界碰到块级父元素的左内边界;如果这个块级父元素已经有浮动元素停靠了
- 【Kafka六】Kafka Producer和Consumer多Broker、多Partition场景
bit1129
partition
0.Kafka服务器配置
3个broker
1个topic,6个partition,副本因子是2
2个consumer,每个consumer三个线程并发读取
1. Producer
package kafka.examples.multibrokers.producers;
import java.util.Properties;
import java.util.
- zabbix_agentd.conf配置文件详解
ronin47
zabbix 配置文件
Aliaskey的别名,例如 Alias=ttlsa.userid:vfs.file.regexp[/etc/passwd,^ttlsa:.:([0-9]+),,,,\1], 或者ttlsa的用户ID。你可以使用key:vfs.file.regexp[/etc/passwd,^ttlsa:.: ([0-9]+),,,,\1],也可以使用ttlsa.userid。备注: 别名不能重复,但是可以有多个
- java--19.用矩阵求Fibonacci数列的第N项
bylijinnan
fibonacci
参考了网上的思路,写了个Java版的:
public class Fibonacci {
final static int[] A={1,1,1,0};
public static void main(String[] args) {
int n=7;
for(int i=0;i<=n;i++){
int f=fibonac
- Netty源码学习-LengthFieldBasedFrameDecoder
bylijinnan
javanetty
先看看LengthFieldBasedFrameDecoder的官方API
http://docs.jboss.org/netty/3.1/api/org/jboss/netty/handler/codec/frame/LengthFieldBasedFrameDecoder.html
API举例说明了LengthFieldBasedFrameDecoder的解析机制,如下:
实
- AES加密解密
chicony
加密解密
AES加解密算法,使用Base64做转码以及辅助加密:
package com.wintv.common;
import javax.crypto.Cipher;
import javax.crypto.spec.IvParameterSpec;
import javax.crypto.spec.SecretKeySpec;
import sun.misc.BASE64Decod
- 文件编码格式转换
ctrain
编码格式
package com.test;
import java.io.File;
import java.io.FileInputStream;
import java.io.FileOutputStream;
import java.io.IOException;
import java.io.InputStream;
import java.io.OutputStream;
- mysql 在linux客户端插入数据中文乱码
daizj
mysql中文乱码
1、查看系统客户端,数据库,连接层的编码
查看方法: http://daizj.iteye.com/blog/2174993
进入mysql,通过如下命令查看数据库编码方式: mysql> show variables like 'character_set_%'; +--------------------------+------
- 好代码是廉价的代码
dcj3sjt126com
程序员读书
长久以来我一直主张:好代码是廉价的代码。
当我跟做开发的同事说出这话时,他们的第一反应是一种惊愕,然后是将近一个星期的嘲笑,把它当作一个笑话来讲。 当他们走近看我的表情、知道我是认真的时,才收敛一点。
当最初的惊愕消退后,他们会用一些这样的话来反驳: “好代码不廉价,好代码是采用经过数十年计算机科学研究和积累得出的最佳实践设计模式和方法论建立起来的精心制作的程序代码。”
我只
- Android网络请求库——android-async-http
dcj3sjt126com
android
在iOS开发中有大名鼎鼎的ASIHttpRequest库,用来处理网络请求操作,今天要介绍的是一个在Android上同样强大的网络请求库android-async-http,目前非常火的应用Instagram和Pinterest的Android版就是用的这个网络请求库。这个网络请求库是基于Apache HttpClient库之上的一个异步网络请求处理库,网络处理均基于Android的非UI线程,通
- ORACLE 复习笔记之SQL语句的优化
eksliang
SQL优化Oracle sql语句优化SQL语句的优化
转载请出自出处:http://eksliang.iteye.com/blog/2097999
SQL语句的优化总结如下
sql语句的优化可以按照如下六个步骤进行:
合理使用索引
避免或者简化排序
消除对大表的扫描
避免复杂的通配符匹配
调整子查询的性能
EXISTS和IN运算符
下面我就按照上面这六个步骤分别进行总结:
- 浅析:Android 嵌套滑动机制(NestedScrolling)
gg163
android移动开发滑动机制嵌套
谷歌在发布安卓 Lollipop版本之后,为了更好的用户体验,Google为Android的滑动机制提供了NestedScrolling特性
NestedScrolling的特性可以体现在哪里呢?<!--[if !supportLineBreakNewLine]--><!--[endif]-->
比如你使用了Toolbar,下面一个ScrollView,向上滚
- 使用hovertree菜单作为后台导航
hvt
JavaScriptjquery.nethovertreeasp.net
hovertree是一个jquery菜单插件,官方网址:http://keleyi.com/jq/hovertree/ ,可以登录该网址体验效果。
0.1.3版本:http://keleyi.com/jq/hovertree/demo/demo.0.1.3.htm
hovertree插件包含文件:
http://keleyi.com/jq/hovertree/css
- SVG 教程 (二)矩形
天梯梦
svg
SVG <rect> SVG Shapes
SVG有一些预定义的形状元素,可被开发者使用和操作:
矩形 <rect>
圆形 <circle>
椭圆 <ellipse>
线 <line>
折线 <polyline>
多边形 <polygon>
路径 <path>
- 一个简单的队列
luyulong
java数据结构队列
public class MyQueue {
private long[] arr;
private int front;
private int end;
// 有效数据的大小
private int elements;
public MyQueue() {
arr = new long[10];
elements = 0;
front
- 基础数据结构和算法九:Binary Search Tree
sunwinner
Algorithm
A binary search tree (BST) is a binary tree where each node has a Comparable key (and an associated value) and satisfies the restriction that the key in any node is larger than the keys in all
- 项目出现的一些问题和体会
Steven-Walker
DAOWebservlet
第一篇博客不知道要写点什么,就先来点近阶段的感悟吧。
这几天学了servlet和数据库等知识,就参照老方的视频写了一个简单的增删改查的,完成了最简单的一些功能,使用了三层架构。
dao层完成的是对数据库具体的功能实现,service层调用了dao层的实现方法,具体对servlet提供支持。
&
- 高手问答:Java老A带你全面提升Java单兵作战能力!
ITeye管理员
java
本期特邀《Java特种兵》作者:谢宇,CSDN论坛ID: xieyuooo 针对JAVA问题给予大家解答,欢迎网友积极提问,与专家一起讨论!
作者简介:
淘宝网资深Java工程师,CSDN超人气博主,人称“胖哥”。
CSDN博客地址:
http://blog.csdn.net/xieyuooo
作者在进入大学前是一个不折不扣的计算机白痴,曾经被人笑话过不懂鼠标是什么,