易效能1000天践行第11周周总结

易效能1000天践行第11周周总结

7.5-7.14

在途

一、健康

1、早睡早起：三天没有早睡。早起后都要在运动完补睡一会。

2、运动：健走+跑步+拉伸

3、饮食：碳水吃的太多，蛋白质补充不足。

二、家庭

回家和母亲絮絮叨叨的聊天，感觉很舒服。

三、事业

做了简单的总结，审视下学期的目标，还没有开始，假期要着手准备资料。

四、效能

效能下降，当一件事情完成不了，是因为觉得它可以推迟不重要。需要从理性的角度反思。

五、财富

购买了衣服，现在重视对品质的追求。后边不要进行补偿性的消费。

六、社交

组织了闺蜜的聚会，表达了感谢。另外和朋友们简单的沟通，提供了自己的意见。

七、休闲

没有

八、学习

实战练习，把微信中的朋友做了全部的梳理。做好了标签。才发现自己的重要影响人没有几个。先经营自己，再链接他人。

反思与精进

1、随手记，节俭开支。

2、早点睡觉。

3、及时止损。

感恩

感恩父母的支持

感恩玲阿姨的关心