中原焦点团队网初29期林丽梅分享第101天。2021.11.6

约练收获

      今天凌晨四点多，看见群里约练有观察员位置，便应邀了。碰巧的是，咨询师和来访者都发了邀约，所以这次约练就有两个应邀的观察员。咨询师征得来访者的同意，就灵活地进行了一场四人行的约练。

      来访者开门见山地表明了来访的目的，并在咨询师简短的回应里讲述着遇到的问题和困惑。当来访者展现问题比较充分和清晰的时候，咨询师开始贴着来访者的脉络开始提问，并一层一层将事件具体化，逐渐地确认来访者的知觉。来访者在咨询师的提问中不断梳理着自己的想法和行动。最后把来访者做得好的和有待改进的部分清晰地呈现出来了。感觉整个过程很顺畅地就做下来了。        作为第一次做观察员的我整个过程都在关注咨询师用到了那些我学过的理论知识点，不知不觉把约练做成了另一种复盘，还好另一位观察员反馈的时候对咨询师提的几个问题让我重新清醒。记得其中的两个问题是1、对于整个咨询过程，你最满意的地方是什么？2、你觉得还可以改善的又是什么地方？

    这次约练的收获是确定自己开始走在路上了，以后会努力地尽量地走好。