《认知觉醒》复盘-1组-阿静教练-紫叶

●在实战营,我的目标是什么?我的目标完成情况得怎么样?

跟大家一起读完《认知觉醒》,从中吸取到对我当下有用的知识点并加以运用

事实上才读到第五章的第四节,写了6段便签,还有2段拆页片段已找到,还没有开始写


●学习书籍后,我的认知有了哪些变化?

原来行动力靠的主要不是意志而是方法

化解痛苦有办法:跟自己沟通,把自己往积极的方向引导

所谓专注,你得让自己“没得选”

我们要用力的方向,也许是靠感觉决定的,靠理性专注于坚持

专注最好的方式也许是先极度专注,再彻底忘记

在我们的拉伸区学习工作,这是适合我们成长的好区域

如何深度学习

如何获取关联能力

●拆书的过程中,有哪个片段让我印象深刻?

所谓专注,就是让自己“没得选”,目标清晰后,没有选项后,就是专攻这一点

●本次的训练,我对RIA技能有什么心得?我的不足有哪些?我的优势有哪些?

心得:I部分的形式,可以多种多样

不足:无法把I写的生动;不太能找到对应的A1

优势:不管多难,总能“造”出来内容

●实战营与我的期望有哪些差异?你认为实战营的哪些地方做得比较好?我对实战营有什么比较好的建议?

差异:给的时间有点短

做的比较好的地方有:带动大家完成一些动作,哪怕只是完成

建议:下一场的时候,希望也可以读这本还没有读透的书

●本次学习过程中,我最想感谢的人是谁?为什么?

当然是自己啦,因为我坚持下来了;接着要重点感谢教练,因为我写的再烂,她都能夸我点什么,感谢教练抽出时间参与我的成长

●期间有没有发生有趣的事情(比如写作业、生活中等等)?是什么?

发现这本书写的很多点,就是我平时悟道一些的,却没有表达的这么好

●一句话总结我在实战营的感悟(30字以内)

时间赶,但是坚持下来了,希望下一期还让我深度阅读这本书,那个时候,我要把便签质量提升一个档次

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