2019/7/26（周五）睛 高温
请帮我送一下移动硬盘
坐到办公室，发现了移动硬盘没有带，我的工作 离不开里面的资料，自己又走不开，怎么办？
给孩子妈妈打电话。她已经到了单位。因为昨天孩子的情绪突然失控，我们又作了些交流。
妈妈早上上班前，与孩子进行了一次沟通。妈妈问孩子为什么情绪失控。孩子自己就说感觉很难受，因为想想马上不到一个多月就要上学了，情绪就不好了。
如何面对这个真实的焦虑情绪，是目前孩子要解决的一个重大问题，也是我们的家庭要解决的重大问题。
当孩子情绪来临的时候，我们的积极暂停和撤离，让孩子自己的情绪降下来，是第一步。让孩子的认识和思维不持续向负面聚焦，并产生循环增强。 后面是孩子如何面对这样的若隐若现的焦虑情绪呢？一是面对上学可能带来痛苦的真实体验，让孩子难受；另一方面，还有孩子的内心冲突如何体验和处理的问题。
对学习产生的条件性刺激情绪反应，要通过元认知的技术来进行处理。 而孩子面对内心冲突的体验处理能力，是孩子自己要慢慢建立起来的能力，因为焦虑总是对未来放大的痛苦体验，本质上是假的，是不真实的。
所以我们正确的做法是接受这种不愉快的体验，停止无益的挣扎。 在心理痛苦中，不面对真相而急于行动，特别是避之唯恐不及，通常只会导致一个结果：陷入更深的困境。
所以我们必须转变与感受的关系：从敌人变成朋友，并在此基础上重建一种能力：与不愉快体验相处的能力。当然并不容易，对孩子来说，由于缺失各种情绪处理的能力，再加上个性如果不能吃苦的话，大多采取回避的思维及行为模式。
如何接纳这种不愉快地体验并与之和平相处，这种接纳是即时的行动而不是思维活动。思维层面的自我说服、压迫以及认命，都不是真正意义上的接纳。
对自己身体现状的真实体验，穿越思维，回归现实，不要带有敌意的解读，这是真正解决内心冲突的前进之路。
在这条路上，父母给到的助力是真正地爱，这种爱不是要求、规则、目标等，而是对孩子真实情感的接纳和引导。 孩子和父母面对情绪、认知、思维都有漫长的成长过程。
另外，关于孩子时常嘴里冒出的“又要上学了”等，妈妈问：当你说出来的时候，是不是心情会好一点。 “也没有，你们不要管就好了，我就不会再想了，印象也不深了”孩子说。 非常好的沟通。孩子有时只是表达自己的情绪，而我们父母往往会快速地想帮助孩子解决问题，而结果往往只能让孩子负面增强。
关于移动硬盘的问题，我试着给女儿打电话
“有一个为自己赚钱的机会，要不要争取一下”
“什么机会？”
“我的移动硬盘丢在家里了，我工作又走不开，能否给我送过来，如果送过来的话，有50元的报酬。”
“我在写作业呢，天太热了，我可不想出门。”孩子脱口而出。
“我确实是需要呢，也请你帮个忙呢。等你作业写好了再说”我继续要求
“嗯，好吧那我顺便下去吃个冷饮。”孩子考虑了一下，还是答应了。
一个小时过后，我的电话响了，孩子说 “我到你楼下？” 我赶紧下了楼，看孩子在门卫处站着，吃着冷饮，情绪非常不错
“我坐了公交过来的，怎么样？”
两站路，孩子选择了公交，也是不错的选择。
我说了声谢谢，孩子笑嘻嘻地走回去了。
孩子的进步已经非常大了，如果是一年多前，孩子刚刚面临学习障碍的时候，再也不可能愿意做这样的事情，由于我们的改变，孩子已经非常容易沟通了，也容易接受别人的建议……真的是非常感恩！
当家长对孩子的要求，转为一个请求帮助的时候，孩子内心的力量就会被激发出来，行动也会出现。
上了楼，我给孩子转了50元红包。
这个阶段，还是需要一些外动力的拉动，没有对错，只有利弊！
你好，我是慧通老师，我的微信号luoluorubbie，正在陪伴曾有学习障碍的女儿重返学校。注重孩子内心成长、解决学习障碍及厌学辍学、培育优秀人格性格，我愿意和您一起研讨家庭教育各种难题。