五十岁女人怎么保养

        女人一旦到了4、50岁的年纪，可以说是完全走进了人生的下半场。身体的新陈代谢变得缓慢不说，脸上的胶原蛋白也开始慢慢流失，与年轻时候相比，终究是有些明显的区别了。不过，精致的女性总在时刻保养着自己，毕竟女人保养是老样子，不保养是样子老。有些人每天认真的护肤，虽然看似没有大的效果，但长期坚持下来看上去会比同龄人显年轻许多！四五十岁的女人，脸部保养要做好，别让人一看就知道了你的年龄！

        五十岁，年过半百，古时候的人可能都白发发苍苍，但现在我们也发现有很多女明星虽然已经五十岁，他们依然看上去年轻貌美，依然身材火辣。但是我们作为普通人该怎么保养呢？

        如果你已经五十岁，相信你的孩子也大了，工作稳定，这个时候我们就应该放松心态，看淡功名利益，尽量让自己的心态处于稳定的状态。

        五十岁，身体的各项指标也开始下降，永远一个好身体也是非常重要的。所以锻炼也是必不可少，但不必做激烈的运动，可以去户外慢跑，散步等

      护肤也是必不可少的环节，尽量选择保湿，修复的产品。

1.学会使用精华液，保湿抗衰老

        女人一旦过了25岁，就会要用到精华液开始初抗老，对于四五十岁的女人更是如此。这个年龄阶段的女人，对于精华液的成分应该要有更高的要求，建议选择富含玻尿酸以及一些更高级的营养成分，一定程度上能抗衰老，延迟女人老化的痕迹。它一般用在水乳之前，还能起到一个保湿补水的先导作用，能引导后续水乳更快、更好的吸收。

2.面霜锁水很重要

        除了精华液的使用，还有面霜的使用也尤为重要。对于四五十岁的女人来说，除了日常用普通的水乳保湿，还有用到具有锁水功能的面霜。因为女人一旦上了年纪，脸上胶原蛋白已经流失，护肤品的水分会挥发得更快。因此，在涂完水乳之后，记得还要给自己涂上一层面霜！不同的面霜会有不同的功效，或美白淡斑、或抗过敏、或保湿补水等等。

3.一周两次面膜

        面膜作为快速补水的一种护肤品，对于四五十岁的女人来说应该要常用。尤其是在冬天，我们的皮肤也会更为干燥，这一点在化妆的时候会更加明显，容易出现卡粉、脱妆等现象。不过敷面膜虽好，但也有一定的讲究。敷的次数不要太多，比如说天天敷或是经常敷。因为我们皮肤的吸收有一定限度，面膜精华刺激皮肤太多，容易破坏皮肤屏障，更容易出现过敏、泛红等现象。正确的敷面膜次数，应该是一周两次或是三次为最好。

        合理安排饮食，五十岁，胃功能已经不能和从前相比，选择合适的饮食，预防其他的疾病找上你。

        老人容易缺钙，平时也要注意补钙，偶尔也要晒晒太阳

        老人不能放弃自己的朋友圈，一心围着自己的后代转，平时也可以约上几个朋友聊聊天，跳跳舞等，或是相约一起喝茶聊天。

        培养自己的爱好，注重内在的修养，比如可以读读书啊。并不是所有人到了五十岁还有少女般的模样，做一个有气质的女人其实更好，到了五十岁，身体健康，有气质，内心世界丰富才是最好的。

        爱亲们