复盘7 /17

记录：昨天上午9:00之后监考，中午批卷，下午面试，之后整理结果，晚上回家录音，陪孩子，宝宝9点半还不睡觉，让我抱，心理有点急了，抱着睡，放下就不睡，处理方法是交给婆婆自己去睡觉了，感觉处理方法不是很好。

反思：回想起自己之前对工作、家庭的态度，再看看现在，自己最近半年确实表现不是很好，哎，表现在工作的结果上，自己的成果很少；在对爱人的影响上，也没有太积极；最近都是他影响我，教育我；我的心理真的很内疚。

总结：积极改进1.每天早起，4:30起床；2.每天晚上11点睡觉，睡前总结复盘一天的表现，包括情绪和工作；3.录音坚持了很长时间了，最近只是追求完成，可能需要列一个进阶的计划

比如1.进一步查找声韵母，将课程听完；2练习气息，寻找练习气息的方法等等。