健康生活教练An
健康生活教练An

乳腺增生用油

图片发自App

乳腺增生是一种妇科常见的疾病，30岁-50岁是发病的高峰期。主要表现是乳房内有肿块，并且伴有不同程度的疼痛。尤其在月经前、劳累后或是生气等情绪波动时，肿块增大，疼痛加重。主要病因是压力大，精神紧张、情绪过于激动，内分泌失调等。乳腺增生有转变为乳腺癌的可能，所以更应值得我们注意。

很多精油具有和荷尔蒙相同的作用，或是可以刺激内分泌系统产生调节身体所必须的荷尔蒙。对于情绪的平复和管理，精油更是有着卓越的疗效，所以在调理乳腺增生方面精油绝对是首选。

乳腺增生的调理建议

图片发自App


图片发自App



图片发自App

    此外，乳腺增生从起因上看最大的因素是内分泌和情绪，在精油调理的同时，日常我们还应注意以下几点：

1. 按时作息，注意休息，保持心情舒畅，合理安排生活，避免过度疲劳;

2. 保持乳房清洁，经常用温水清洗，注意乳房肿块的变化，学会自己在家手检，同时每年定期做好体检;

3. 患者宜常吃海带，有消除疼痛、缩小肿块的作用，多吃橘子，牡蛎等行气散结之品，忌食生冷和辛辣刺激性的食物。

我们女人只有更健康才美丽，一定要好好珍惜自己！

图片发自App


                         

你可能感兴趣的:(乳腺增生用油)

  • 2021-04-06 四叶草_add9
    中原焦点团队李金梅坚持分享第549天2021.4.6凌晨两点多忽然被乳腺疼痛惊醒，上完课后我便去了医院，结果显示三级，预约了穿刺。乳腺疾病与情绪和压力紧密相关，看来是身体向我发出信号了，果真比大脑更智慧。但愿这个信号发的并不算迟，给自己减减压，面对孩子，从心底里接纳吧！面对工作，不用精益求精，尽力就好。
  • 2019年10月31日 风筝2017
    1，（记个食谱）美颜补血参鸡汤功效：益气养血。做法：鲜人参1条，乌鸡1只，糯米1杯，红枣3颗（不去核），枸杞10克、板栗7颗。用法：气血不足、体质虚弱的产后、贫血女性最适用，常见症状为经常感到头晕眼花、神疲乏力、少气懒言、面色萎黄、月经量少色浅淡、舌淡白者。秋冬进补时服用，可以每月服用一次。女性提醒：感冒、发热等身体不适时慎用；孕期慎用；经期慎用；肌瘤、增生女性慎用。（男性气血虚也是可以喝喝的）2
  • 长期吃动物油的人VS长期吃植物油的人，哪一种人会更健康？ 喜乐1986
    食用油是我们在下厨时必放的一道材料，而食用油也是我们争议最大的一种材料，因为食用油在目前被分为了两大方向，一种是动物油方向，一种是植物油方向。而在这两大方向上我们到底吃哪一种油才会对身体更健康，成了我们最大的争议对象。首先从味道上来分析，如果单纯的看味道，用动物油煮出来的食物会更香，因为动物油里面包含一种特殊的蛋白物质和甘油酯的分解产物，这两种物质会使食物变得更香，而植物油中却没有这两种物质，所以
  • 【2020周总结】44/52周 记录我的生活
    10月第4周：2020年10月19日——2020年10月25日健康1.调整饮食第三个月：目标体重104斤，当下体重109斤。2.乳腺增生，买药一周内只有两天按时吃药，想不起来吃。3.平均22：30入睡，起床5：30。本周单位午餐2天，带饭三天，外食三次，持续践行光盘，比以前能吃饭了。日均走路6000步，骑行次，骑累计超过175/200公里。三十多块钱，换来三个月的健康和多次早上以及其他时间的节省，
  • 走近死神 心陆空间
    死亡无非是一扇门，逝去并不是终结，而是另一段行程的开始……对于很多人来说，死亡很可怕，几乎不敢提起，但凡生病了，内心最害怕的，莫过于会不会是癌症，或者绝症，而癌症和绝症总是意味着无限地，在接近死亡……而我们每一个人，总会有那么一天，或者成为送行的人，或者变成被送行的人！她是我的患者，癌症晚期让她那么真切地，在接近死亡，可是从她身上，我感觉不到死神的可怕，每天早上去查房，居然发现乳腺癌已经脑转移了的
  • 2019，寻一片净土 静音2006
    好久没有写过东西了。好久是多久？大概2007年至今吧。那个时候，虽然结婚了，但没有属于自己的家，还在娘家住。四间砖包坯子的房子，门窗还是木头的，因为时间长了，已经四处漏风。最怕冬天，晚上睡觉，外面的门都是半敞着的，印象里每个冬天冻得我似乎心都是揪着的。就在那年，老娘被查出乳腺癌。从此，本就不富裕的家庭过上了跟医院打交道的生活。医生说，这种情况能活过五年的很少，可老娘在手术后七八年啥事没有，本以为从
  • 硅橡胶笔记 戈壁黄沙
    一、概述1、定义：硅橡胶：线性硅氧烷含有一千多个硅氧单元硅油：少于一千个硅氧单元的封端线性聚硅氧烷硅树脂：具有高度交联网状结构的聚有机硅氧烷，以硅氧为主链，具有高支链度的有机硅聚合物。甲基=Me乙基=Et丙基=Pr乙烯基=V苯基=Ph2、耐化学性质硅橡胶对乙醇、丙酮等极性溶剂和食用油类耐受能力比较好，只引起很小的膨胀，力学性能基本不降低。硅橡胶对低浓度的酸碱盐都有很好的耐受性。氟硅胶的耐受性：可以
  • 茄子口感绵软 入口即化，诱人做法赶紧学起来吧！ 美食街吧
    茄子口感绵软，入口即化，能煎能炸可酱烧，易入味，还能保护心血管，降血脂，下面这些茄子的诱人做法，赶紧学起来吧！【家常烧茄子】食材：茄子；青豆；色拉油；盐；酱油；葱姜蒜；料酒；白糖。做法：1.茄子洗净去皮；2.茄子切成滚刀块，放上半勺盐拌匀；3.等十多分钟，用手攥一下茄子，可以把茄子中的水分挤出一部分，这样做不仅省油而且省火；4.葱姜蒜末备用；5.锅热后倒入食用油，烹香葱姜后下入茄子，翻炒一下五分钟
  • 健康养生 远离10种不良恶习 自卑的草
    1、不吃早饭——不仅加大了血栓形成几率，还容易诱发胆结石。2、饱食即卧——不仅容易使胃酸返流，还不利于减重。3、久坐不动——新陈代谢减慢，能量消耗减少，腰腹脂肪堆积，易形成腹型肥胖，诱发三高。4、爱生闷气——肝气不舒，肝气郁结，易诱发乳腺增生、乳腺结节、甲状腺结节等，增加了患癌症风险。5、饮料代水——不仅会引起虚胖，还容易导致缺钙等。6、热饮烫口——容易损伤口腔及食管黏膜，增加癌变风险。7、关灯玩
  • 2023-06-12 耳鸣耳聋好了
    如果患有帕金森病，以下是需要注意的几点：1.定期就医和持续监测：定期就医和持续监测是保障患者的健康状况的重要手段，这有助于及时发现症状变化、调整治疗方案，从而提高患者的生活质量。2.营养饮食：患者需要保持均衡并富有营养的饮食，尽量避免食用油腻、辛辣、刺激性食物等，以降低胃肠不适和便秘等副作用发生的风险。3.日常锻炼：适度的锻炼可以帮助患者改善肌肉僵硬、肌肉萎缩以及提高平衡和协调能力，有助于缓解帕金
  • 用花茶调理身体 厂厂九九
    很多花草都有疏肝解郁、美白养颜的功效。经常服用玫瑰花、月季花泡水代茶饮，对乳腺增生改善调理效果会更好。
  • 妈妈炸的蘑菇 3a84159a7efa
    有一天下午，我放学回家的时候发现妈妈做的我最喜欢的炸蘑菇。它是用油、面粉、鸡蛋还有蘑菇做成的的，我很喜欢它的原因是:‘‘它吃起来很香’’。所以我和爸爸妈妈妹妹把这一盘子都给吃完了。图片发自App
  • 2021-11-16晨间日记 青橙小七
    今天是什么日子起床：昨天睡觉晚了，今天10点钟才起床就寝：每天大约都是0点左右睡觉的，以后要改改，早睡早起身体好天气：今天天气很好，已经立冬，天气还是不冷心情：今天心情不错，自己弄了南瓜，做了南瓜红糖饼，用油炸的，吃的时候里面的红糖，烫了我一舌头的泡，哈哈纪念日：任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：习惯养成：周目标·完成进度学习·信息·阅读健康·饮食·锻炼人际·家人·朋友工作·思考最美好
  • 乘风破浪的新手妈妈D50 蒲公英_2018
    《双向养育》P135-P1371.让孩子充分参与到解决问题的过程之中。通过这样做，孩子可以懂得什么是责任感，并发展出对合理应对问题必备的品质。在此基础上，孩子能够学会良好的思考技巧，形成积极行动的战略，有能力辨别事实和虚幻，能够树立强烈的道德观念，学会喜欢和尊重自己，并且拥有良好的自尊。——参与其中的过程，并积极引导。————————————碎碎念1.难熬的一天，下午开会，涨奶，乳腺炎的边缘。
  • 豁达 海涵轩
    崔艳琴焦作焦点解决网络初级第十五期坚持原创第二十二天2019.5.7星期二一朋友得了乳腺癌，现在还坚持工作在教学第一线。我问她是什么让您如此豁达？回答是:1、长期学习传统文化，让我认识到我最对不起的只有父母。2、因为教学是我喜欢做的事，我已经把教学当成了一种情感的、精神的传承，我可能不能给世人留下更多什么，但我可以留给我的学生许多美好的东西。3、我爱这个世界，这个世界还有许多美好的东西和风景我还没
  • 哺乳期妈妈堵奶了怎么办？二胎上岸妈妈成功经验分享 晨光微晓
    作为一位母乳喂养的二宝妈，就此问题说说我的经验。哺乳期妈妈乳房硬块出现的原因：一般情况下，当妈妈分娩之后，身体会产生泌乳激素，分泌母乳，母乳分泌也是由少到多。母乳分泌突然躲起来的时候，母乳堆积就有可能出现肿块，母乳堆积过多过久而堵塞乳腺、或者压迫到了乳腺，就有可能出现乳腺炎。出现肿块如何应对如果是刚开始出现硬块，可以通过哺乳、吸奶器吸出哺乳后多于母乳等方式，清理淤积的乳汁。其次，如果通过吸奶器已经
  • 愿每一个身处红尘的你，万事安康 不停_c724
    《此生未完成》读后感书简介于娟--女，老家山东济宁，海归，博士，复旦大学青年教师，父母的独女，2岁孩子的母亲，在2009年12月于娟确诊患乳腺癌后，把她的所见、所文、所思写了下来，《此生未完成》是于娟的生命日记，在生命的最后日子里，于娟完全放下了生死，放下了名利权情，写下了这本书，于2011年4月离世。我一直计划重复一遍此书，每每总是不能完成，感谢三味书屋，推了我一把，让我终于再重拾此书。图片发自
  • 2023-06-12 耳鸣耳聋好了
    如果患有帕金森病，以下是需要注意的几点：1.定期就医和持续监测：定期就医和持续监测是保障患者的健康状况的重要手段，这有助于及时发现症状变化、调整治疗方案，从而提高患者的生活质量。2.营养饮食：患者需要保持均衡并富有营养的饮食，尽量避免食用油腻、辛辣、刺激性食物等，以降低胃肠不适和便秘等副作用发生的风险。3.日常锻炼：适度的锻炼可以帮助患者改善肌肉僵硬、肌肉萎缩以及提高平衡和协调能力，有助于缓解帕金
  • 淋巴用油 805a2c8c7dd6
    【分享精油】给每一位女性推荐：每天按摩按摩腋下，腹股沟，颈部，胸腺，这基本上是淋巴毒素积聚的地方，每天睡前按摩一会，帮助淋巴排毒。可选用的精油：天竺葵，葡萄柚，和轻盈复方(不喜欢可以用丝柏)，记得使用前用椰子油稀释哦！这个不分年龄段的，女同胞们都要坚持起来！小动作，受益一辈子！自调精油分享：乳香10滴、天竺葵5滴、仕女复方3滴、薫衣草2滴做全身的淋巴排毒效果特别好，应该加强身体的呵护，每天早晚两次
  • 你用油膏了我的头，使我福杯满溢 f25f133bf8eb
    你用油膏了我的头，使我福杯满溢，这句话是基督教《圣经》里的一句话。这句话是什么意思呢？有这样一个版本，说的是以色列的一个牧羊人放羊，小羊不光在草地上吃草，有的时候还会走到旁边的荆棘里去，这样身上就粘了很多荆棘。荆棘粘在小羊身上，还会刺到肉里，这样小羊就会很疼，越疼就越会挣扎，荆棘就刺的越深。牧羊人遇到这种情况是怎么做的呢？他不会给小羊择荆棘，他会在小羊身上淋上油膏。由于淋上了油膏，只需要耐心的等上
  • 人生无常 千千玲_688c
    每个成年人，都不容易，很多时候迫不得已，要戴着面具生活。看起来很开心的样子，看起来活得很好的样子，其实只有自己知道，过得好不好。熟识的姐姐G，女儿大学毕业，每天微笑待每一个人，一切看起来很好，她被查出乳腺癌，不久前做了化疗，有谁知道？那个每天微笑的女人，正在与生死博斗。心态好，一切皆好。菜市场门口，左侧卖麻辣菜的老板突然就关门了，一星期之后，听说男主人生病了，再见到他的时候，他坐在轮椅上，四十岁左
  • 我们都曾经是樱桃小丸子 kiki的时光
    每一个80后的小女孩一定都有一段樱桃小丸子陪伴的童年记忆吧。我以为生命很长，可以长到可以无限期随时想看就能看到她。我还没有来得及跟我的宝贝们介绍妈妈小时候的这个小伙伴，却突然得知小丸子不在的消息。（动画片《樱桃小丸子》的作者樱桃子在本月15日因乳腺癌去世，终年53岁。）心里就这样痛了一下，而回忆起那些自己的“小丸子”片段。她是如此普通，普通到就像在说我们自己。既活泼好动，有喜欢偷懒，作业总是拖到最
  • 虾仁胡萝卜炒蛋，口感软嫩，鲜香可口，味道很不错。 行不更
    虾仁胡萝卜炒蛋，口感软嫩，鲜香可口，味道很不错。买了很多胡萝卜，就想炒一些胡萝卜吃，胡萝卜的口感清脆，味道甘甜。准备食材：虾仁，鸡蛋，胡萝卜。胡萝卜熟吃更有营养，尤其是用油炒过，这样胡萝卜中的营养更容易被吸收。吃胡萝卜的时候不能放醋，据说放醋会破坏维生素A。想要让做出的炒蛋口感更加鲜嫩，就加一点水和盐，顺着一个方向搅拌均匀，这样做出的鸡蛋口感更加鲜嫩。虾仁可以先用葱、姜、料酒浸泡几分钟可以让虾仁更
  • 新买的蒸锅先别直接用，教你正确开锅和养锅，保证不发黄发黑 素菜大全
    新买的蒸锅先别直接用，教你正确开锅和养锅，保证不发黄发黑。现如今不锈钢锅蒸锅已经是一般家庭必不可少的锅具了，许多人买回家之后，使用水就直接开始使用了，其实这种方法是非常错误的，因为不锈钢蒸锅在制造的过程中会在表面涂上少许的工业用油，买回来之后不要着急用，务必要先给它进行开锅的清洁。这两天正好刚入手了一套不锈钢的蒸锅，今天就给大家分享下新买的不锈钢锅如何开锅和养锅？教你正确做法，不仅可以延长锅具的使
  • 体检出来的结节、囊肿、息肉、增生，会不会癌变？（一） 微笑3388
    结节：大部分是良性的结节一般大小形状不一，有的像谷子那么小，有的像樱桃那么大，它们有时候还会互相融合，变成大块的斑块。结节直径＜0.5厘米的多为良性，结节直径＞0.8厘米的话那就要小心了喔。特别是报告上写磨玻璃结节，每年检查一次低剂量螺旋CT，是肺癌早发现、早诊断、早治疗的正确方法。乳腺结节：不痛的结节最严重一般都是发现乳腺内有硬块结节时才去就诊，如果结节没有痛感，一定要小心乳腺癌！发现乳腺结节，
  • 六六谈中医 上下_求索
    一、人类【病】因（三类）1、与天不合：季节病夏至（阳转阴）、冬至（阴转阳）2、与地不合：运动损伤3、与人不合：癌症、焦虑、失眠、抑郁重病：情绪相关情绪对内脏影响，出国即愈癌：自己和自己没有讲和子宫癌（怨）乳腺癌（怒）：夫妻感情不和痛风（性格病）：信息来源广但需保密，低倾诉易得；方法：情绪控制优于饮食控制中风：高低压差胃病：焦虑引起（而非生理原因）银屑病：90%焦虑抑郁症：情绪病、打击、背叛、失亲；
  • 早晨冥想15分钟，137天。 飞扬_7
    早上5:00起床，跑步、拉伸、练声。冥想15分钟。把《微习惯简单到不能再简单的自我健康管理法则》又大致看了一遍。把所有任务补齐。以后再不能有补作业这一项。金句137：当体内毒素过多，免疫系统或其他器官功能低落时。可能会引起病毒，细菌或真菌的增生与入侵。这时候就会发烧。发烧是人体为了反制这些入侵的病源菌而采取的一种调高体温的手段。
  • 坚持运动一个月，我的“骨质增生、腰间盘突出”减轻了 老二读书
    文/二宝林妈（一）病情发作8月26日后腰有轻微的痛感，以后最后工作强度大，太劳累所致的肌肉酸痛，当时没有重视。8月27日晚，右侧肋骨处，右手叉腰的位置，由前至后，痛感如针刺，痛到无法入睡。回想最近都没有受过伤，会不会是肾、肝、胃、肠等出了问题？立刻在百度查找，这个部位疼痛是哪里出问题了。各种说法都有，但都没有与我相似的症状。打开医院的预约平台，发现各专科门诊的医生明天（周六）都没有上班，只有急诊室
  • 知识付费小程序搭建 集师知识付费小程序搭建 开源软件小程序
    近期，我的一位教育培训机构的朋友巧妙运用了一款知识付费小程序，成功解锁了教育创新的新篇章。这个月，他的教学平台迎来了显著的增长，新增生源高达200人，这一成就令人瞩目。他巧妙地将线上教学的便捷性与线下互动的沉浸式体验相结合，不仅打破了地域限制，让知识传播无界，还通过线下活动加深了学员之间的情感联结，营造了浓厚的学习氛围。小程序内丰富多样的课程内容，辅以个性化的学习路径设计，极大地激发了学员的学习兴
  • 还在用油猴脚本？难用又不稳定！先锋巴巴一键生成直链分享 weixin_40058084 大数据
    在数字化浪潮的推动下，资源获取与分享的方式正经历着前所未有的变革。先锋巴巴直链，作为这一变革的先锋力量，以其独特的优势，为用户打造了一个无需转码、无须解析、直接生成资源直链的下载与分享平台，让每一位用户都能享受到前所未有的便捷与高效。【直接生成，无需繁琐步骤】在先锋巴巴直链的世界里，繁琐的转码与解析过程已成为过去式。我们的系统能够智能识别并直接生成资源直链，让您在点击的瞬间即可获得所需资源的下载地
  • JAVA中的Enum 周凡杨 javaenum枚举
    Enum是计算机编程语言中的一种数据类型---枚举类型。 在实际问题中，有些变量的取值被限定在一个有限的范围内。     例如，一个星期内只有七天 我们通常这样实现上面的定义： public String monday; public String tuesday; public String wensday; public String thursday
  • 赶集网mysql开发36条军规 Bill_chen mysql业务架构设计mysql调优mysql性能优化
    (一)核心军规 (1)不在数据库做运算    cpu计算务必移至业务层； (2)控制单表数据量    int型不超过1000w，含char则不超过500w；    合理分表；    限制单库表数量在300以内； (3)控制列数量    字段少而精，字段数建议在20以内
  • Shell test命令 daizj shell字符串test数字文件比较
    Shell test命令 Shell中的 test 命令用于检查某个条件是否成立，它可以进行数值、字符和文件三个方面的测试。 数值测试 参数 说明 -eq 等于则为真 -ne 不等于则为真 -gt 大于则为真 -ge 大于等于则为真 -lt 小于则为真 -le 小于等于则为真 实例演示： num1=100 num2=100if test $[num1]
  • XFire框架实现WebService(二) 周凡杨 javawebservice
       有了XFire框架实现WebService(一)，就可以继续开发WebService的简单应用。 Webservice的服务端(WEB工程)： 两个java bean类： Course.java    package cn.com.bean; public class Course {     private
  • 重绘之画图板 朱辉辉33 画图板
           上次博客讲的五子棋重绘比较简单，因为只要在重写系统重绘方法paint（）时加入棋盘和棋子的绘制。这次我想说说画图板的重绘。        画图板重绘难在需要重绘的类型很多，比如说里面有矩形，园，直线之类的，所以我们要想办法将里面的图形加入一个队列中，这样在重绘时就
  • Java的IO流 西蜀石兰 java
    刚学Java的IO流时，被各种inputStream流弄的很迷糊，看老罗视频时说想象成插在文件上的一根管道，当初听时觉得自己很明白，可到自己用时，有不知道怎么代码了。。。 每当遇到这种问题时，我习惯性的从头开始理逻辑，会问自己一些很简单的问题，把这些简单的问题想明白了，再看代码时才不会迷糊。 IO流作用是什么？ 答：实现对文件的读写，这里的文件是广义的； Java如何实现程序到文件
  • No matching PlatformTransactionManager bean found for qualifier 'add' - neither 林鹤霄
    java.lang.IllegalStateException: No matching PlatformTransactionManager bean found for qualifier 'add' - neither qualifier match nor bean name match!   网上找了好多的资料没能解决，后来发现：项目中使用的是xml配置的方式配置事务，但是
  • Row size too large (> 8126). Changing some columns to TEXT or BLOB aigo column
    原文：http://stackoverflow.com/questions/15585602/change-limit-for-mysql-row-size-too-large   异常信息： Row size too large (> 8126). Changing some columns to TEXT or BLOB or using ROW_FORMAT=DYNAM
  • JS 格式化时间 alxw4616 JavaScript
    /** * 格式化时间 2013/6/13 by 半仙 [email protected] * 需要 pad 函数 * 接收可用的时间值. * 返回替换时间占位符后的字符串 * * 时间占位符:年 Y 月 M 日 D 小时 h 分 m 秒 s 重复次数表示占位数 * 如 YYYY 4占4位 YY 占2位<p></p> * MM DD hh mm
  • 队列中数据的移除问题 百合不是茶 队列移除
         队列的移除一般都是使用的remov();都可以移除的,但是在昨天做线程移除的时候出现了点问题,没有将遍历出来的全部移除,  代码如下;      // package com.Thread0715.com; import java.util.ArrayList; public class Threa
  • Runnable接口使用实例 bijian1013 javathreadRunnablejava多线程
    Runnable接口 a.       该接口只有一个方法：public void run(); b.       实现该接口的类必须覆盖该run方法 c.       实现了Runnable接口的类并不具有任何天
  • oracle里的extend详解 bijian1013 oracle数据库extend
    扩展已知的数组空间，例： DECLARE TYPE CourseList IS TABLE OF VARCHAR2(10); courses CourseList; BEGIN -- 初始化数组元素，大小为3 courses := CourseList('Biol 4412 ', 'Psyc 3112 ', 'Anth 3001 '); --
  • 【httpclient】httpclient发送表单POST请求 bit1129 httpclient
    浏览器Form Post请求 浏览器可以通过提交表单的方式向服务器发起POST请求，这种形式的POST请求不同于一般的POST请求 1. 一般的POST请求，将请求数据放置于请求体中，服务器端以二进制流的方式读取数据，HttpServletRequest.getInputStream()。这种方式的请求可以处理任意数据形式的POST请求，比如请求数据是字符串或者是二进制数据 2. Form
  • 【Hive十三】Hive读写Avro格式的数据 bit1129 hive
     1. 原始数据 hive> select * from word; OK 1 MSN 10 QQ 100 Gtalk 1000 Skype      2. 创建avro格式的数据表   hive> CREATE TABLE avro_table(age INT, name STRING)STORE
  • nginx+lua+redis自动识别封解禁频繁访问IP ronin47
    在站点遇到攻击且无明显攻击特征，造成站点访问慢，nginx不断返回502等错误时，可利用nginx+lua+redis实现在指定的时间段 内，若单IP的请求量达到指定的数量后对该IP进行封禁，nginx返回403禁止访问。利用redis的expire命令设置封禁IP的过期时间达到在 指定的封禁时间后实行自动解封的目的。 一、安装环境： CentOS x64 release 6.4(Fin
  • java-二叉树的遍历-先序、中序、后序（递归和非递归）、层次遍历 bylijinnan java
    import java.util.LinkedList; import java.util.List; import java.util.Stack; public class BinTreeTraverse { //private int[] array={ 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 }; private int[] array={ 10,6,
  • Spring源码学习-XML 配置方式的IoC容器启动过程分析 bylijinnan javaspringIOC
    以FileSystemXmlApplicationContext为例，把Spring IoC容器的初始化流程走一遍： ApplicationContext context = new FileSystemXmlApplicationContext ("C:/Users/ZARA/workspace/HelloSpring/src/Beans.xml&q
  • [科研与项目]民营企业请慎重参与军事科技工程 comsci 企业
         军事科研工程和项目 并非要用最先进，最时髦的技术，而是要做到“万无一失”    而民营科技企业在搞科技创新工程的时候，往往考虑的是技术的先进性，而对先进技术带来的风险考虑得不够，在今天提倡军民融合发展的大环境下，这种“万无一失”和“时髦性”的矛盾会日益凸显。。。。。。所以请大家在参与任何重大的军事和政府项目之前，对
  • spring 定时器-两种方式 cuityang springquartz定时器
    方式一： 间隔一定时间 运行 <bean id="updateSessionIdTask" class="com.yang.iprms.common.UpdateSessionTask" autowire="byName" /> <bean id="updateSessionIdSchedule
  • 简述一下关于BroadView站点的相关设计 damoqiongqiu view
    终于弄上线了，累趴，戳这里http://www.broadview.com.cn   简述一下相关的技术点   前端：jQuery+BootStrap3.2+HandleBars，全站Ajax（貌似对SEO的影响很大啊！怎么破？），用Grunt对全部JS做了压缩处理，对部分JS和CSS做了合并（模块间存在很多依赖，全部合并比较繁琐，待完善）。   后端：U
  • 运维 PHP问题汇总 dcj3sjt126com windows2003
    1、Dede(织梦)发表文章时,内容自动添加关键字显示空白页 解决方法： 后台>系统>系统基本参数>核心设置>关键字替换（是/否），这里选择“是”。 后台>系统>系统基本参数>其他选项>自动提取关键字，这里选择“是”。   2、解决PHP168超级管理员上传图片提示你的空间不足 网站是用PHP168做的，反映使用管理员在后台无法
  • mac 下 安装php扩展 - mcrypt dcj3sjt126com PHP
    MCrypt是一个功能强大的加密算法扩展库，它包括有22种算法，phpMyAdmin依赖这个PHP扩展，具体如下： 下载并解压libmcrypt-2.5.8.tar.gz。 在终端执行如下命令： tar zxvf libmcrypt-2.5.8.tar.gz cd libmcrypt-2.5.8/ ./configure --disable-posix-threads --
  • MongoDB更新文档 [四] eksliang mongodbMongodb更新文档
    MongoDB更新文档 转载请出自出处：http://eksliang.iteye.com/blog/2174104 MongoDB对文档的CURD，前面的博客简单介绍了，但是对文档更新篇幅比较大，所以这里单独拿出来。 语法结构如下： db.collection.update( criteria, objNew, upsert, multi) 参数含义 参数   
  • Linux下的解压，移除，复制，查看tomcat命令 y806839048 tomcat
    重复myeclipse生成webservice有问题删除以前的，干净 1、先切换到：cd usr/local/tomcat5/logs 2、tail -f catalina.out 3、这样运行时就可以实时查看运行日志了 Ctrl+c 是退出tail命令。 有问题不明的先注掉   cp /opt/tomcat-6.0.44/webapps/g
  • Spring之使用事务缘由(3-XML实现) ihuning spring
      用事务通知声明式地管理事务   事务管理是一种横切关注点。为了在 Spring 2.x 中启用声明式事务管理，可以通过 tx Schema 中定义的 <tx:advice> 元素声明事务通知，为此必须事先将这个 Schema 定义添加到 <beans> 根元素中去。声明了事务通知后，就需要将它与切入点关联起来。由于事务通知是在 <aop:
  • GCD使用经验与技巧浅谈 啸笑天 GC
    前言 GCD(Grand Central Dispatch)可以说是Mac、iOS开发中的一大“利器”，本文就总结一些有关使用GCD的经验与技巧。 dispatch_once_t必须是全局或static变量 这一条算是“老生常谈”了，但我认为还是有必要强调一次，毕竟非全局或非static的dispatch_once_t变量在使用时会导致非常不好排查的bug，正确的如下： 1
  • linux（Ubuntu）下常用命令备忘录1 macroli linux工作ubuntu
    在使用下面的命令是可以通过--help来获取更多的信息1,查询当前目录文件列表：ls ls命令默认状态下将按首字母升序列出你当前文件夹下面的所有内容，但这样直接运行所得到的信息也是比较少的，通常它可以结合以下这些参数运行以查询更多的信息：  ls / 显示/.下的所有文件和目录  ls -l 给出文件或者文件夹的详细信息 ls -a 显示所有文件，包括隐藏文
  • nodejs同步操作mysql qiaolevip 学习永无止境每天进步一点点mysqlnodejs
    // db-util.js var mysql = require('mysql'); var pool = mysql.createPool({ connectionLimit : 10, host: 'localhost', user: 'root', password: '', database: 'test', port: 3306 });
  • 一起学Hive系列文章 superlxw1234 hiveHive入门
      [一起学Hive]系列文章 目录贴，入门Hive，持续更新中。   [一起学Hive]之一—Hive概述，Hive是什么 [一起学Hive]之二—Hive函数大全-完整版 [一起学Hive]之三—Hive中的数据库(Database)和表(Table) [一起学Hive]之四-Hive的安装配置 [一起学Hive]之五-Hive的视图和分区 [一起学Hive
  • Spring开发利器：Spring Tool Suite 3.7.0 发布 wiselyman spring
    Spring Tool Suite(简称STS)是基于Eclipse，专门针对Spring开发者提供大量的便捷功能的优秀开发工具。   在3.7.0版本主要做了如下的更新：   将eclipse版本更新至Eclipse Mars 4.5 GA Spring Boot(JavaEE开发的颠覆者集大成者，推荐大家学习)的配置语言YAML编辑器的支持(包含自动提示，
按字母分类： ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ其他