源来是金
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站桩第378天

站桩第378天，早上站桩，站桩姿势，逆腹式呼吸法加刻石呼吸法，十七营第十七天。

早上阳光明媚，到了公司还比较早，今天可以站时间相对长一点，50分钟。

今天跟着海韵老师一起站桩，听着海韵老师的调整语音引导，慢慢修正身体。

过程中流泪，但今天没有流鼻涕，双手之间有气体冲盈，能感觉气体从手掌心里吸进来，跟昨天一样，大腿酸疼，到后面稍微站直了一下，松一松大腿又接着微微蹲下继续站，如此大腿部位调整放松了三次，右腿膝盖有点疼，结束之后拍打膝盖部位，按摩了一下，松了不少。

今天数息，数了三次，说明自己的神还是在跑，没有能坚守住，意识到神跑了以后又从头开始数，就这么来回调整三次，心太散啊，继续坚持练习吧！

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