Day239.爱自己，过翻转的人生第58天

这几天因为孩子没有按时上课，我收了网线电源，孩子不高兴，几天都不理我，昨天中午我回家，问吃什么？他说不吃叫我赶紧走，我说一会走，他说现在走（他马上要上课），我说好的。说走就走，我去公园走路锻炼一个小时，也不纠结他吃什么，饿了自己会点外卖（要是以前我可能会说，凭啥我的家让我走？没有对错，孩子顺心最重要）。昨晚回去看见他吃了一块生日蛋糕，还是问吃饭不回答。我想主动求和，发了信息提了关于身体康复和上课的条件，人家不回，上完课后自己回屋休息。中午主动给先生打电话说了孩子的情况，希望这个节点上爸爸能给予孩子关心，先生愉快地答应了，结果到晚上也没和孩子联系，我发信息说孩子情绪特别不好，我有点怕，希望他的支持，真诚地表达自己，没有埋怨，也不再纠结他是否联系孩子。今天一早起来，问我电源，让我放客厅，我提的条件依然不答应，说不给就不上课，我也想别这么拧着，就给了。通过这几天的思考，我也收获了很多。很感谢并感恩儿子勇敢地做自己，不为玩游戏而屈从，这是我很欣赏孩子的，很感谢并感恩先生能理解孩子，能为我着想，虽说发生点小事，但一家人的心在一起。收获：

1.爱与规则并行。在和孩子关于玩游戏的事情上，试着谈规则，一定切记硬来，尤其是情感银行没有储备足的时候，否则后果肯定不好；在亲子关系发展到一定程度的时候，可以试着来，规则是硬的，但人要软，不是一是一二是二，妈妈适当弱一点，不讲对与错，孩子其实是能感受到的，所谓刚柔相济。有时候觉得关系就像打太极，需要斡旋，该妥协的时候妥协，要有一定的弹性。

2.在任何事情中看到亮点。这次孩子一直不屈服于我提的条件，其实我很高兴，因为孩子选择了做自己，而不是为了网络电源丧失自我，这正是孩子的可贵之处，他的灵魂很高贵，知道自己要什么，自我！孩子即使不高兴，但昨天仍然坚持上课，老师都说上课状态很好，今天的课也如约而至，孩子的理性和为所当为让我很欣赏。

3.父母切记居高临下地和孩子交流。昨晚和外甥女（26岁）聊天，她说和妈妈很少聊天，一是因为妈妈总是教导，把自己当弱智一样；二是妈妈总拿别人的孩子和自己比较。外甥女说我发给孩子的信息中，也有居高临下的感觉，所以孩子几天不理我。每个人的人格是平等的，哪怕他是一个婴儿或是一个年迈的老人，人人都需要自尊，人人都是平等的，所以我们和孩子的交流中特别注意尊重和平等。

4.反思：在这次的沟通中，我认识到和孩子相处中，孩子不高兴或有需求的时候，选择了自己闷气、不理妈妈的模式，这个模式和我以前与父亲的相处模式如出一辙，我和先生的沟通中也存在不会直接表达自己的感受和想法。孩子从小习得了父母的好习惯，也习得了不少不好的做法。等过了这一段和孩子关系好后，共同探讨一下一致性沟通和真实地表达自己的感受与需求。

爱自己行动：

1做刮痧和艾炙，隔天跑步，每天走路或居家运动，爱护身体。

2.觉察自己的念头、恐惧及时调整，保持正念正心诚义。

3.调整饮食结构，营养饮食，乐此不彼。

4.冥想，与身体对话。

5.开心地做自己，读书，品茗，看花，美食，不亦乐乎。

6.友好善待每个与自己接触的人。

今日感悟：提升自己的能量，高频生活，傻乐纯喜。

我是光的语言 高级人力资源管理师

让自己成为光，照亮这个世界

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