日精进D49/1000

最简单的就是最有效的,最基础的才是最重要的

看到一个伙伴分享海明教练的话:1.舞台不是谁的,你站的久了就是你的。2.一百个问题,问自己,问他人,提升自己和他人的维度!

❣️生命基本功

✨晨起发愿与感恩

感恩美味的食物赶走饥饿带给我们能量,带给我们很多美好的记忆,食物的选择和对待食物的态度能侧面反应出一个人的脾性。感恩伙伴们总能给予我鼓励和肯定,由衷地感恩!感恩一起读书的伙伴,不离不弃,让我反思,发愿去做得更好!感恩家人!感恩同事们!

晨起发愿每天坚持成为必修课,而且每天记录!我要坚持100天!今天16/100

✨各种动功

先列清单再做事,能做更多的事!练功的时候要静心,把注意力放到观想上。

✨冥想

冥想如此重要,我怎样去坚持呢?时间30分钟,有点长,哪个时间段合适?中午吧,或者晚上8:00左右的时候。音乐哪个合适?清洗脉轮的?或者哪个都行,定一下闹铃就好了!

❣️陪娃时刻

户外:真是不写不反思就忘了初心!反思太重要了!

睡前读书:孩子最近迷上了地理知识,会偶尔冒出一句“我好喜欢英国…”,这是通过学习地理种下了将来环游世界的种子吗?一本几百页的书能一页一页地翻,虽然只看图片和标题,已经很了不起!

✨出现担心和焦虑念头时,我学会赶紧转移注意力,不去想,转念

❣️理财

✨终于开完户,入金也差不多了,我的理财收益应该主要来自于这个板块,我需要多花精力,把资金利用起来,老师也说了,这个收益主要来自融资打新,希望我慢慢做起来,看到成效!

❣️工作

✨规划规划规划!工作很多,什么该做什么不该做,时间没有充分利用起来!有加班的时间看看书,听听音频,写写文字不很好吗!

读《富有的习惯》现在就去做!是管用的,那些不愿做总想拖延的事就能做起来!

不好做的事当做项目来做,拆分目标和任务,比如开户,先去确定开哪个吧,然后开户,然后入金!

看到之前一个伙伴的检视深受启发,认真定目标,检视的时候就对照目标完成情况!

你可能感兴趣的:(日精进D49/1000)