李文超分享练习

【练习一】

1. 你最擅长运用的三个人生策略是什么?

2. 这些策略是从什么地方学来的或总结来的?

3. 它在哪些地方曾经有效?给你带来的感受是什么?在哪些地方曾经无效,那一刻你的感受是什么?现在你有什么新的发现以及感受?

【练习二】

请回忆一个具体的困扰或者是成功的案例,在那个案例里面:

我的应对策略是什么?

其实我想要表达的期待、动机、渴望是什么?

对方是如何应对的,对方的应对策略是什么?对方可能想要、期待、动机、渴望是什么?

现在我有什么发现,现在我有什么新的决定?

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