5.18～5.24复盘和5.25～5.31计划

5/18-5/24计划完成情况:

Tea:

1，继续画国画（周五，六，日✅ ）

2，读完定投十年，根据三本书学写总结心得，看有没有合适的低点开始定投（周一到周日✅ ）

3，本周完成最终的买新电脑或者二手电脑的决定（准备直接收公司的电脑）

4，敷水膜

5，去中医院看下肠胃（大姨妈来了，下周去）

6，每天化个淡妆去上班（周四✅ ）

7，每天按摩肚子，足三里和三阴交（周二，周三，五✅ ）

8，每天回复三节课（周二周三周四，周五，周六✅ ）

常规

早睡

早起（周一周二周三周四✅ ）

运动30分钟

Catherine:

1. 11点前进入睡眠状态，睡眠分数保持80分以上周一✅周二✅周三❎周四✅周五❎周六✅

2.泡脚(5天)周一❎周二❎周三❎周四✅周五❎周六❎周日❎

3. 2-3次瑜伽周一✅周三✅周六✅

4.8000步(5天)周一✅周二❎周三❎周四❎周五❎周六✅周日❎

5. 看书<为什么精英是时间控>✅

6. 完成能量课程✅周六周日课程

Lily:

1. 早于7:30起床（3/5）

2. 早于23:00睡觉（3/7）

3. 专业知识学习30min（4/5）

4. 有氧锻炼30min（5天）

5. 每天学习5个新英语单词（3/7）

6. 每日下班前工作总结+第二天计划（5/5）

7. 读完《你当像鸟飞往你的山》第一遍（100%）

Queena:

5/25-5/31计划:

Tea:

1，计划画国画

2，完成解读基金和定投十年的思维导图

3，陆续加入新的计划

4，把墨镜，隐形等事儿购买完成

5，坚持三节课

6，一周完成三次健身（下周木有姨妈啦）

Catherine:

1.重新制定新的作息安排表，根据提升专注力+增加运动时间，争取寻找自己高效时间段来提高时间利用率

2.2-3次瑜伽

3.早睡早起（睡眠规律，分数80分以上）

4.总结能量课程以及为什么精英是时间控

5. 看一本书

6. 约一高中同学/前同事吃饭

7. 周末近郊游玩

Queena:

如图

Lily:

无