2020年第二周复盘与第三周计划

2020年第二周复盘

□论文,上周计划的初稿已完成,导师建议加入敏感性分析,正在修改中。

□英语外刊。每天学习英语外刊+朗读坚持6天,执行率为6/7=85.71%

缺勤原因:当天时间没有安排好,等到完成所有的事情,已经11点,前一天由于缺乏睡眠,眼睛实在睁不开了,遂放弃。

□每天运动半小时。前三天没有完成,目标完成率4/7=57.1%,原因:没有明确的运动计划,动机不强。在调整运动目标和计划后,后面几天每天坚持。

□每天听本书。本周听书4本,分别是《认知天性》、《欲罢不能》、《知识大迁移》、《人生效率手册》,吸收掌握的只有《人生效率手册》,原因是:1.我的能力不足以吸收书中的内容;2.听书的环境太嘈杂,容易分心。

□读书笔记。本周没有产出高质量的读书笔记,原因:读了纸质书《影响力》,对内容不感兴趣,放弃了。手头没有优质图书可以读。

□听课,本周听课洋葱阅读法的《碎片阅读》和《快速阅读》,对快速阅读收获颇多,知道阅读一本书也是需要做准备、有目标的,就像海盗去掠夺一座海岛一样,书籍就是这座你要掠夺的海岛,在掠夺之前,需要设置掠夺目标,拿到海岛地图做功课,并进行扫读、跳读等步骤,以80%的精力攻克20%的堡垒,感觉收获好多,只是还没有实战演练。


对于没有完成的目标,进行以下纠正措施:

1.养成早睡早起的习惯,6点起床学习英语外刊,将学习安排到一天中意志力最充足的时刻。

2.樊登读书中筛选适合自己的书籍听,纸质书籍借或买:《学习之道》、《零秒思考》、《系统之美》、《打破自我的标签》、《稀缺》。


2020年第三周计划

□论文finish

□听《洋葱阅读法》课程,记笔记。

□每天英语外刊+朗读

□运用快速阅读的方法读完2本纸质书,并写出两篇读书笔记。

□每日运动:美丽芭蕾+拉伸

□坚持早睡早起,晚11点入睡,早6点起床。

□樊登听书,每天一本,并摘抄消化。

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