《认知觉醒》第二章：潜意识——生命留给我们的彩蛋

知识点：

一、模糊：人生是一场消除模糊的比赛

意识分工：潜意识（生理系统）

                  意识  （社会系统）

模糊是意识分层带来的副作用。

潜意识很难意识左右，却很轻松左右意识，让我们产生了模糊的困扰，继而心生迷惘和恐惧。

学习知识，提升自己的认知，做高耗能的事情，可以消除模糊。

模糊分为认知模糊、情绪模糊和行动模糊

模糊是人的本能，要想消除模糊，就要主动地反本能，是一件困难的事情。

二、感性：顶级的成长竟然是“凭感觉”

潜意识没有思考能力，源于天性，是感性部分，意识有理性的思考。

生活中，有很多事情是源于潜意识发出一丝微弱的信号而作出反应，就是所谓的“凭感觉“。

在学习中，善加利用自己潜意识里的感性部分，先用感性能力帮助自己选择，再用理性能力帮助自己思考。

在读书、观看影视作品、或者在为人处事当中，遇到对自己有触动的地方，围着这个触动点，多思考，多问自己几个为什么，而后，尽可能去实践、去改变。

感性的力量的力量不光是适用于学习，也适用于生活各方面。动用感知力而不是思考力。

如何捕捉感性：

“最”字法、“总”字法、无意识的第一反应、梦境、身体、直觉。

复盘：

以前遇到问题，不愿意去主动解决，宁愿选择承受，但是情绪又很受影响，久而久之，就像钻进了死胡同。

同时制定的目标也很多，面临各种选择而让自己陷入迷惘中。

做事情感性多于理性，比如购物，经常冲动性的消费，家里堆满了买来的衣服、鞋帽和各种物品，我觉得还是要调整一下，在做任何事情之前，尽量多问自己一些为什么。

读书大多是走马观花，看热闹而已，几乎从不去思考作者的观点，论证有什么意义，对自己有什么影响等。

学习上面也是一样的，喜欢买现成的思维导图来死记硬背，而不是自己去用心总结知识点。就像书中讲的，因为人本身的惰性，不愿意去动脑。

努力方向：

今年还要继续备考CPA，在学习当中，多思考，多总结，不再去买现成的思维导图，自己边学习，边自己绘制思维导图，让知识扎根于大脑当中。

当读书学习或生活中遇到触动自己内心的情节的时候，停下来整理、复盘一下，尽量用日记本记录下来，抽时间反复看一下自己还有哪些地方做的不够好，然后通过刻意练习提升和改变。