本篇作者 | 一束光
本篇编辑 | 董小姐
插图来源 | 林田Lisa
当值编辑 | 玄鹤
今日导读
今天的分享，是一位因抑郁休学的孩子妈妈，对自己内在的一次深入剖析。
她的儿子，从小学开始就出现情绪问题，到初中开始休学，又复学失败，她尝试了无数方法，孩子反而愈发紧闭房门。
这份痛苦，倒逼她不断向内探索自己的内心，找到问题的根源所在，她看到了自己缺爱的童年，看到了自己对待丈夫和儿子的不信任模式，看到了自己真正的需要，也学会了正确爱孩子的方式，并达成了和父母的和解。
她说，要感谢孩子，多亏发生了这件事，我才得以学习成长。所有的问题都不是偶然发生的，而是一种必然的产物，而不管遇到什么问题，我们都拥有解决它的能力。
＂我们人生的现实是反映我们内心的明镜。我们眼见的外在世界，是我们内在世界的一个投射和反映，所以想改变外在，就得改变自己的内心。＂ 这是我看了《镜子的法则》一书后，一直在内心反复推敲的一句话。
能遇见这些优秀的书，真得感恩郁金香的引领。
2020年5月，儿子复学失败，彻底决定放弃中考，不再去学校，多次归劝无果，我很无助。
感恩我多年来写着育儿日志，一位好心的家长看到我的日志，觉得我情况不妙，便推荐了郁金香的公众号，加入后，了解到郁金香的理念，起初我并不理解，又加了镜面老师的微信咨询，我半信半疑地加入了家长成长6群，2020年7月，又参加了线上家长学校。
感恩遇见郁金香的老师，他们能感同身受地理解焦虑的我们，可惜我因为学得太多，当时又在渡过报了复学营，满心想着让孩子再复学，所以一直心不在焉地对待小组学习，连第一阶段的必读书目《镜子的法则》，也没法看进去……
机缘巧合，我在【和你有约】栏目认识岁月弦歌老师，得以和他联系，他告之我还得继续学习，并要求我再次报名一阶，重新进入一阶段学习后，在群里我有时发言，有时又潜水……没想，我就这样时好时坏地学习了两年，莫名其妙地，我孩子的状态也和我一样时好时坏。
2022年，我决心再次报名郁金香家长学校一阶段学习。这次我遇到了敏老师、向日葵微笑老师。敏老师谦虚善良，鼓励我写作，把自己的经历大胆分享出来。向日葵微笑老师大爱平和，鼓励我组读书会。
在她们的热情感染下，我开始带领小组读书，在读书群里，我和燕萍、易继来，淡然、好好生活几位家长一起读书，亲切交流，互相鼓励关爱，爱在流动，我备受滋养。
内心得到滋养的我，终于，拿起了那本尘封以久的书——《镜子的法则》，再一次重新开始阅读，这一次，我有了深深的感悟……
感悟一：你看见的是你内心的投射
“如果有一种情境我不喜欢，一直试图去改变它，结果它就在投影机的屏幕上，无法擦拭，屏幕上的影像是由投影机投射出来的，所以只有到投影机（我们内心）那里去，才能够改变不喜欢的影像。”
当我改变内心后，可能会有两种情况发生：一种是外面的情景，也许还在，但是由于我的内心改变了，我再也不讨厌它，可以和平共处了；一种是内在改变以后，外在的情景果然也有所转变。
无论是哪一种情景，我都是赢家。所以，改变自己的内心是最关键的。
儿子的不自信，折射出我平时的教养，我给他的是一种不信任和否定打压的教育。我总是忍不住担心他，我告诉他，如果现在不学习，今后要走的路会很难。我担心他饮食不好，担心他睡眠不好，我担心这个担心那个，潜意识里其实是对儿子的一种全方位的否定。长期以往，儿子又怎么会自信呢？
然而事实上，我对儿子的担心，只是我内心的一种投射，是我这部“投影机”里面放的东西，根源还是我的不安全感。
我的内心需要做出改变，投影机里面的东西变了，投射出来的东西自然是我要的。
所以，我要常常想，儿子他会自我调节，只要他不再给自己的思想增加阻力，我们也不再给他施压，学习是迟早的事情。
感悟二：控制好自己的情绪，让爱在家中流动
看见了我的外在模式后，我再一次剖析自己，我本身就不自信、极度缺乏安全感，我常常在别人面前否定自己。我需要别人肯定我、爱我，我才有力，我是一个活在别人世界里的人。
追根溯源，这种个性的养成，离不开我的原生家庭。印象当中，我从未和母亲有过任何亲密接触，我有时去拉她，她会甩开我。据说生下我后，知道是女儿时，母亲不吃饭、不喂奶。长大后我又听大姐说，小时候，母亲不爱抱我，常常把我丢在床上不管。
婴儿期的我，见人就兴奋，就哭泣，要抱。因为肠胃不好，常常泄肚的我被母亲挷在柱子上，不给穿裤子……当然，这些我都不记得，我感觉我表面上不怀恨母亲，但其实内心是受伤的、埋怨的。
小时候我摘到野果，我会把最好的留给母亲，母亲安排我去抢锯木、抢谷糠，我会冲锋献阵，抢回家很多，很努力去为家里做事。我做什么都很卖力，学习很刻苦，心中有目标，我觉得自己很好！
可记忆中，我从来得不到表扬！我常常被母亲贬低做事慌张不稳，我常常弄坏家中东西被母亲追打，我选的东西没有一样让母亲认可......我也就开始怀疑否定自己，难道是自己不够好吗？我那么努力，怎么从来没有人口头表扬我呢？我为啥不被爱呢？
渐渐长大后，我发现自己会焦虑，会无端地担心，还十分渴望男人的爱。我舍不得为自己花钱，不会放松自我，没有安全感，总是觉得有做不完的事，苦哈哈地生活和工作，还觉得自己一事无成，性子又急躁没耐心。
更莫名其妙的是，我嫁了一个爱埋怨我、脾气暴躁的、不愿亲近我的老公，我在他身上感受不到爱……
再后来，我有了孩子。我认为我的母亲从不关心孩子，我不想成为她那样的妈妈，于是，我就在潜意识里加倍关注我的儿子，结果却是我的儿子受不了我这样的爱，一种名为控制的爱。
老公的埋怨增加了我的自卑，也让我不服气，我常年和他争吵，互相抱怨指责，我常到亲朋那里投诉他，家里充满了怨气戾气。
我会在儿子面前说爸爸的不是，还常把儿子不好的表现说给爸爸和亲朋好友听，这真的是我做得最差劲的一种行为。
因为感觉缺爱，得不到呵护，所以，我控制不好自己的情绪，常常对儿子没有耐心，动不动就对他大呼小叫。有好几次，儿子不听话时，我就会向老公诉说我的委屈，紧接着老公也会很气愤，会训斥儿子，我又会帮儿子说话，整个家被搞得一团乱麻。
现在想来，这些都是错误的行为，我把自己的坏情绪和不满发泄给儿子，让我跟儿子之间的距离越来越远。
家是温暖的港湾，家庭成员在外面累了、受委屈了，本应该在家庭里得到疗愈，而不是要端着装着。家不是讲理的地方，是讲爱的地方。
如果我早点知道，每次都能处理好自己的情绪，让这个家到处流动着爱，孩子怎么会变成今天的样子呢？
形势迫在眉睫，我一定要学习改变！
感悟三：与父母和解，才能真正开启自己的人生
《镜子的法则》一书的故事中，女主人公幸子将婚前对父亲的指责抱怨，转移到婚后对老公的指责抱怨上。
如果你不能够宽恕一个人，你就不会得到快乐。为了让自己获得自由，还是去宽恕别人吧！每个人都有两面性，如果我们不能宽恕一个人，就会聚焦在这个人不好的一面上。能够宽恕一个人，就会聚焦在他好的一面上。
幸子能主动与父亲和解，我却迟迟不愿与爱人、与父母和解。父母常年久住在外省兄弟家，因为疫情，我们已经三年未见面。我也很少打电话去问。
这次我又读完了《心眼力》一书，父母恰在此时要回来一次，我觉得，这是一次我和父母和解的好机会。
在学习群里，燕萍老师叫我们写下自己对父母的感受，感恩父母的和请父母原谅的事，写完后，我在小组里交流，哭了好几次，群里的老师和家长都给予我共情和指导。
可能是有小组活动的铺垫吧，再次见到父母后，我发现自己从一个充满怨气的状态里走了出来，我放下了对父母的期待，真切地体会到了父母对我的爱，也从心底原谅了父母，原谅了自己。
虽然，我没有当面和父母说出来，但我从内心深处，已经深切地和父母达成了和解，父母真的是爱我的！他们只是不懂得表达，对我的不断苛责，其实就是他们表达爱的方式。
爸妈，我爱您们！您们一直在担心我，担心我的家，担心我的孩子……放心！一切都是暂时的！我会记得您们的好！实际上，正是您们的苛责，让我经验更多，更坚韧而步步为营，大获成功！
和父母达成和解后，我也更加有信心去经营自己的家庭。
感悟四：鼓起勇气，脱离认知桎梏
虽然我从心底里和父母达成了和解，但是母亲的一言一行，还是在我心底打下了深深的烙印，我的身上有妈妈的影子，我把自己活成了妈妈的样子。
我希望妈妈信任我，儿子也希望我信任他。我反感妈妈不信任我，儿子也反感我处处盯着他，关心他吃喝拉撒，让他无法喘息。
每次我想监督他，他都会很不耐烦地让我不要管他，他会说他的学习他做主，他会管好自己的。我当时偏不听，不相信他，认为他不行，忍不住否定他，担心他！
我现在所做的，跟我妈妈对我做的，不是殊途同归吗？我所做的，无形之中都在否定儿子。我强加给儿子的爱他感受不到，他感受到的只有压力。
我需要鼓足勇气，去突破自己的惯常模式，去信任我的孩子，才能给家庭带来新的生机。我要相信孩子内心有向善向上的动力，相信孩子能够调整好自己，积极面对自己的人生。
其实不仅是对儿子，对丈夫，我也需要改变和他的相处模式，尝试着去信任他。
在孩子的教育问题上，我总觉得丈夫不上心，只会顾自己，所以，遇到与孩子冲突方面的棘手问题时，我更倾向于听自己的，有时丈夫发表意见，我都会轻易否定，久而久之，他也不想再插手。我更认为他不管不顾、自私自利。
我的这种做法，无形之中又和我的妈妈如出一辙。我的妈妈在家里也是大包大揽，什么事都管，若是旁人不按她的意去做，她就会唠唠叨叨让人烦不胜烦，让很有能力的爸爸乖乖称臣。
我不希望妈妈这样对爸爸，爸爸怎么说也是一个很有能力的人，一个受众人尊敬的人，怎么到了妈妈眼里，就什么都不行了呢？可是好笑的是，我自己却这样对待丈夫。
我丈夫在外头也是很有能力很受人尊敬的，可在家里，我学习了妈妈的强势，搞得好像人人都要听我的才对，孩子也看出风向标，好像搞定我就可以搞定爸爸，不听爸爸的。
女人毕竟是女人，想法、格局还是有局限性的。因为缺乏爸爸的引领，儿子的性格里缺乏豁达、果敢、硬气。
感谢孩子！多亏发生了这件事，我才得以学习成长，他让我看见自己存在的诸多问题。
所有的问题都不是偶然发生的，而是一种必然的产物，而不管遇到什么问题，我们都拥有解决它的能力，只要我们勇于向前，并相信爱的力量，那么总有一日，我们能够守得云开见月明。
找到问题所在，大胆改变自己，一切都会好起来！我决心擦净自己的内心明镜，照亮自己的同时，照亮别人！
备注：每个人的体质和病症都不太一样，因此，文章中的治疗方式，仅做参考。给郁金香所有投稿及采编故事，默认可以公开。感谢分享自己抗郁路上的故事。
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