认识自己才能变得更好（学习复盘）

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我们一般会把刚出生的婴儿比作"一个空白的画板"，随着他的成长，画板上的内容也越来越多。著名哲学家洛克在《人类理解论》里也讲到，我们刚出生的时候就是一张白板，我们后来的思想、经验，都是在后天逐渐形成的。

我们大多数人都非常认同"白板论"，认为：

人是万物之灵，是有思想的，是能作出明智的判断和决策的。我们每个人的行为都是经过自己深思熟虑的，我们知道怎么做才算对自己好，怎么做才算对整个社会好。当然啦，也会有人举止粗鲁、自私自利，但我们跟他们是不一样的。我们相信每个人都是平等的。只要你努力上进，靠自己的奋斗和坚持不懈一定是能成功的。每个人都能做自己命运的主人。

上面代表主流的人性观，它告诉我们：人是理性的、自由的、平等的。

人真的是理性的吗？

人的大脑中有最新进化出来的大脑皮层，也有当我们刚进化成哺乳动物的时候就有的小脑，还有当我们是爬虫类动物的时候就有的脑干。大脑的构造是叠床架屋，一层一层地垒起来的。更要命的是，很多大脑决策，是你的“人类脑”、“古哺乳动物脑”和“爬虫脑”同时在下命令，你说该听谁的？所以说，我们的大脑其实设计拙劣、效率低下，但在漫长的进化过程中，我们使得顺手了，倒也运转良好。

我们的感官系统，其实也是有缺陷的。人可以分辨出大约1万种不同的气味，但狗能分辨出25万种。人类能够听到的声音频率大约在20-20000赫兹，蝙蝠、鲸和老鼠都能听到更高频率的声音。人类只能看到可见光，但很多鸟类能看到紫外光，这就是为什么老鹰能够追踪兔子和田鼠留下的尿迹。我们的视觉系统非常低级，全靠大脑的后期加工，才使得我们相信自己真的看到了真实的世界。

所以，我们的感知未必是真实的，我们的大脑未必能作出准确的判断，而且，即使大脑下达了准确的指令，我们也未必会不折不扣地执行。潜意识对我们的思想和行为影响也很大。

人真的是自由的吗？

有的哲学家告诉我们，人根本不可能有自由意志。简单论证步骤可以表述为：

1.你的基因是不在你的控制之中的。
2.你的环境也不在你的控制之中。也就是说，我们生在什么样的家庭，生在什么时间和地点，成长的社会环境如何，都不是自己能够决定的。
3.你的决定仅仅依赖于先天的基因和后天的环境。
4.如果你的行为基于你不能控制的东西，那么，我们就不能说，你的行为是自由的。

人真的是平等的吗？

遗传学家已经找到了一些可能导致个体差异的基因。比如，人体第7对染色体上有一种基因FOXP2基因，它会影响到孩子的语言能力。在人体第11对染色体上有一种D4DR基因，D4DR基因如果比一般人长，你就很有可能成为一个喜好刺激的探险者，这种人敢从飞机上往下跳，敢在结冰的瀑布上攀岩，婚后出轨的概率也会更高。如果你的14号染色体上的抑制5-羟色胺（也就是血清素）的基因链较短，那你更有可能成为一个神经质和焦虑的人，很难适应社交场合。当然，还有更多的遗传是多基因共同决定的，比如精神分裂症就是多基因遗传病，其遗传度为80%；患有多基因遗传病的一级亲属的发病率接近于群体发病率的平方根。

基因是很重要，但基因并非唯一的影响因素。环境也是很重要的。

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但根据心理学、脑神经科学、遗传学和进化论多年来研究出来的结论，其实人是不理性的、不自由的、不平等的。

这也许会让你感到不安。你可能会担心：

如果人是非理性的，那么我们用理性去省察自己的人生，还有什么意义吗？

如果人是不自由的，那么，我们怎么指望每个人为自己的行为负责任呢？如果我们的体格、性格、智力都是先天决定的，那么，我们后天的努力又有什么意义呢？

如果人是不平等的，人与人之间有着与生俱来的差别，那么压迫和歧视别人，是不是就变成正当的了？

心理学家阿尔伯特·艾利斯提出过一个ABC情感模型：

A：事实→B：观念→C：情绪

有上面的事实，可能会导致这样一个情绪：

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我们可以看到，当A不随着我们的意志转移的时候，我们为了保持成长和提升，需要改变自己的观念，调整自己的行为，也就是说，我们要通过调整B，来改变C。

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人是非理性的。

承认自己并非完全理性，不是一件令人羞耻的事情。当我们知道自己并非完全理性之后，我们才会变得更加谦卑，更加虚心。这是好事。

人是不自由的。

反思自由意志不是为了让我们陷入宿命论，为自己找各种外在的托辞，而是为了让我们经过省察，更好地把握自己的人生。这里的吊诡之处在于：你要是认为自己是自由的，那你很可能是不自由的，只有当你意识到自己是不自由的时候，才能真正地获得自由。

人是不平等的。

正是因为人生下来就是有差异的，才使得平等权利的原则变得更为重要。我们不知道自己的运气，也不知道我们的孩子们的运气。我们可能会拿到一把好牌，也可能会拿到一把烂牌。正是因为有好牌和烂牌的区分，而且我们对自己的运气没有把握，所以，才要坚持公平、公正的游戏规则，否则，这牌就没法玩了。人与人之间的平等，从来就不是先天就有的，而是要靠我们努力争取来的。