坦白讲已经很久没有早上5:30起床，整个春节因为不舒服，一直是浑浑噩噩的睡过去了。虽然晚睡，但依旧阻挡不了今天精神满满的我。
因为，今天是宇宙公民高效阅读第11期开营的第1天，一大清早在校长 Mei的带领下，大伙儿先做了冥想。我是一直都喜欢冥，冥想是可以带我们去了解自己，发现自我。
人活在世上就要懂得感恩，感恩是一种情绪的表达，可以说感恩跟理想应该是我们每一天都必须去做的事情。我们多久没有对身边的人感恩过了呢？早上在校长的带领下，首先我给爸爸发了一条感恩微信，给我的一个好朋友也发了一条感恩的微信。
让每天都成为我们最爱的一天，不是已经过去的昨天，也不是正在期待的明天，而是当下是今天。1天有86400秒，问问我们自己，每天浪费了多少时间，去做不相关的事情或者不重要的事情，时间不应该被浪费，每一个今天都是我们最爱的一天。
什么是MVP？
在此之前我只知道是在玩游戏里面，输出最多武力值最牛叉的那个，或者说全场第1名被称为MVP，但今天校长的分享。让我又有了深刻的理解，MVP就是极致聚焦。
什么意思呢？就是以结果为导向，单纯参与不叫目标。以终为始，不断拆解，最后拿到结果。这才是 MVP的本质。
如何建立精英思维，打开潜意识的开关？
相信这个是很多人都特别关注且想要去实现的，但为什么那么多人实现不了呢？因为你不知道如何去一步一步的拆分它实现它。就像我们经常说读过很多书，听过很多道理，依旧过不好这一生。为什么呢？因为单纯学习没用，内化成自己的逻辑才是有用。
学习不输出等于0
学习记不住等于0
学习不行动等于0
学习的本质就是重复重复再重复，行动行动再行动，改变改变再改变，只有做到以上3点才能是真正的实现蜕变自我。
都清楚人的本性，就是追求快乐逃避痛苦。但是痛苦往往是成长的前兆，所以我们想要快乐的前提，就是拥抱痛苦。而让自己突破的最快方式就是去模仿，模仿成功的人。
拒绝ego，放下芥蒂去模仿
什么是ego，就是我执的意思。每个人都有自我的固有思维，很难去接受新的思维。就像老一辈的观念经过时代跟环境的影响根深蒂固，你很难去打破它。但是如果当下过的生活并不是你想要的，那你就放下我执，去接纳新思维。去看看身边那些成功的人或者开心的人是怎么做的，去模仿。
任何时候都不要放弃学习，学习是一件持续终身的事。但是学习，一定要以空杯心态，只有够空，你才能够去接受新，如果你内心都是满的，那哪里还有多余的位置去储备新思维？过去不代表未来，当下才代表着未来。
打破“目标”这堵墙，只需要按步骤拆解
很多人觉得目标难以实现，或者不知道怎么去实现。那是因为你不知道方法，拆解目标很简单，只需要4步。
1.确定目标
2.找到方法
3.自我实践
4.养成习惯
目标的本质：学习⇒内化⇒模仿⇒超越
认知局限性vs真理相对性
我一直都相信爱因斯坦的相对论，不同的参照物产生的结果是不一样的，没有任何事情是绝对的都是相对而言，但是我们认知有限，所以说会容易在所认知的局限里面，去做一些肯定判断。
如何突破？那就是不断的去迭代你自己的圈层，打破你目前所在的舒适圈。当你的局限性更新迭代越快，那么你对事情的包容性也就越广。永远不要用绝对性的思维，去判断自己的人生。
就像我们经常说，没有观过世界，何来世界观呢？我们所做的每一件事情都值得去敬畏它，就像老祖宗留下来的谨言慎行，所谓的谨言不就是告诉我们任何事情都没有绝对，都是相对而言。因为思维定势认知盲区，会妨碍我们的判断影响后续采取的方法。而消极的思维定势，就是束缚创造性思维的枷锁。
当潜意识在操控你的人生时，你却把它称作命运。
很多人喜欢说听天由命，看老天爷的安排，其实老天爷很忙，没空管你的，你的一切都是你自己在做主。比如你早上起床是先看手机还是先上厕所？你刷牙的时候是先挤牙膏还是先接水？你吃饭的时候是先吃饭还是先吃菜还是先喝汤？都是你潜意识的大脑去决定的。
我们大脑关注什么，就会看见什么。大脑是需要提问才会给出答案，想要自己变得积极，就多问自己为什么？吾日三省吾身这个道理大家都懂，就不过多重复。对大脑来说，只要我做过的事情就不会忘记。就像我学会了骑自行车，学会了游泳，不管事隔多少年，但当我再次去捡起来的时候，就会发现特别容易。为什么呢？因为我们之前就会。
所以想要改变潜意识，很简单。行动养成习惯重复做。当你想要的习惯变得像呼吸一样的简单，你的潜意识自然就会改变。
自律结合他律才等于做自己！
很多人羡慕别人成功…时，老觉得是因为别人很自律。其实人是很难做到高度自律，因为人的天性就是懒啊，就是有惰性。但是为什么那么多人很成功呢？因为他们是由他律来督促自己，背后有太多人拿着小鞭子在使劲的抽~自律是来自我们所处的生态，再同时用它律来带动词律。
但所谓的自律也不是要让我们很严肃，其实人要学会放松。因为我们的表情肌肉和大脑都是紧密相连的，当身体和大脑觉得很放松的时候，潜意识里就会觉得这个事情很简单，容易。如果身体处于紧张状态，就会让大脑觉得很难做到。所以说当潜意识越放松，就越轻松，越轻松，就越容易达成。
当然自律的养成，一定是重复重复再重复的。21天养成一个习惯，1万小时的定律，都是在告诉我们重复的重要性。重复是学习之母，所谓的天才也是1%的天赋，加上99%的汗水，所以没有捷径也没有什么天赋异禀，就是重复重复再重复。
大多数人都喜欢自我否定，永远不要对自己说不行不会不可以。没有什么是学不会的，没有什么是模仿不会的，如果你觉得自己当下不会，那你就去找里面最厉害的人向他请教学习，然后学习模仿。
坚定目标去实现它
我记得19年12月份在上海上课时，知名作家刘轩老师在现场就说过一个观点，我特别的认同。就很多人有好很多好的点子，但是为什么最后都不了了之了呢？因为那个点子它只是一个idea就一闪而过，如果你没有去把它落实出来的话，那它就只是一个想法，不会有结果的，所以说我们有了目标一定是去拆分，然后去拆解它去实现它。
那比如我自己作为宇宙公民的国际私董，同时也是第10期的高效阅读的学员，那么我今年给自己定的目标
高效阅读100本书
写100部电影的影评
……
人生很长，世界很大。没有人不爱自己的生命，但有很多人不珍惜自己的时间。那么，2021年，新年伊始，从此刻告诉自己，不浪费每一天的86400秒，让世界成为我们的游乐场，一起相逢在高处！