2022-03-14 《被讨厌的勇气》No.4

1. 不是我们被给予了什么，而在于我们如何利用被给予的东西

2. 人，是可以改变的。但不是机械的更换，我们需要的不是更换而是更新自己。

3. 你的不幸，是你亲手选择的，而不是与生俱来的。

4. 阿德勒的哲学课：人们常常下定决心“不改变”。

  我们如何看世界，又如何看自己，把这些“赋予意义的方式”汇集起来的概念就可以理解为生活方式——狭义理解为“性格”，广义理解为“世界观”或“人生观”

阿德勒心理学认为，人的生活方式是自己主动选择的结果（大约十岁左右的时候的事情）。

也许你认为你也想选择你喜欢的，有真心想改变。但只要是改变，就会有些不方便、不自由，所以你还是感觉现在的生活方式更好，不作任何改变会比较轻松，所以，你会主动地坚定不移地选择不改变。只有足够有勇气的人才真正选择改变，有获得幸福的勇气，勇于接受改变带来的“不安”。所以，阿德勒心理学是勇气心理学。

小结1：、世界很简单，它之所以看上去复杂是因为“我”的主观作用。人生本来并不复杂，是“我”把人生弄得复杂化了，故而很难获得幸福。而且，应该立足于目的论而不是弗洛伊德的原因论；不可以从过去中找原因；要否定精神创伤；人不是受过去原因支配的存在，人是为了达成某种目的而采取行动的。 还有，“人是可以改变”的，使人们自己在选择自己的生活方式。

问题二：怎么才能改变生活方式呢？

【回答】首先，要有“摒弃现在的生活方式”的决心。即便失败也要摒弃现在的生活方式。即便梦想被浇得七零八落也要去追求，即便是梦想破灭也要决一死战，失败来就卷土重来，不达目的决不罢休。  这是“烈——性——药”！

因为，阿德勒的目的论是说：“无论之前的人生发生过什么，都对今后的人生如何度过没有影响。”决定自己人生的是活在“此时此刻”的你自己。