时间：2020.5.4-5.10，No.19周

一、时间记录

大类分布：18周数据丢了

个人时间分布

上周类别做了调整，睡觉、日常、工作、家庭、浪费五个大类不再细分，只看整体时间。个人细分把计划时间去掉，归到学习里。重点关注注会的投入时间；日更继续正常保持；锻炼按计划和需要，时间弹性比较小。

上周上班四天，7/8/9日，休息三天，但给个人的时间还是有限。

重点领域，注会复习的时间还比较低，问题比较严重。本周要有明显改善，要超过7小时，争取达到10小时。这虽然与最近几周的平均时间相距较远，但持续这样的时间投入程度，明显无法完成今年的目标。

上周没有踢球，没有LSD，所以锻炼时间总体少很多。

二、上周成果

1、保持日更：

更新了六篇听书，一篇复盘。

2、身体锻炼：

跑步2次，都为6公里。核心肌肉锻炼1次。LSD没有做。

3、会计：

战略书籍完成了1.5个章节，战略分析和战略选择的一半，在思维导图中做了记录。

4、习惯养成：

早睡起3次；冥想5次；家人视频3次；得到留言情况一半。

5、手机使用：

过去7天42H55M，上周41.5小时49分。玩游戏用了7个小时，是复习注会时间的2倍。真实盘点时间的作用！

423次解锁，23分钟一次；上周376次解锁，每26分钟一次。

近7天番茄数14个，上周13个。

1、日更：常规任务，听书6本，复盘1次。

2、身体锻炼：常规任务，跑步3次，总30KM；肌肉锻炼1次；足球1次。

3、会计复习：完成战略轻1剩余的4.5个章节，完成课后练习题和模拟题，全部内容做成思维导图。

4、习惯养成：常规任务：冥想5次；早睡、早起各5次；家人视频1次；每日《邵恒头条》留言3点。

5、重点改善：

手机解锁次数保持平均每天60次左右，即周总次数420-450次左右；

番茄工作法目标继续，每天平均4-6个，总计35个左右。

明天正式步入不惑之年。

1、又有公众号发表了我一篇文章，分了2块钱。

2、周日母亲节，向亲妈和岳母送红包祝福。

3、周日闺女和朋友们一起活动，上午做蛋糕，中午8个家庭一起吃饭，下午9个小朋友及家人自行车出游，过江去郊野公园，全天无休。

4、给闺女买了一把木椅子，可以调节高度，用正常的书桌写作业。买了一个移动置物架，把她所有的课本、文具都放上去。

5、惹媳妇生气，然后冲突解决了。

6、与大学同学通话了一个多小时，围绕他最近的新项目。

7、第一次跑步带闺女骑车，半个多小时，6公里。

8、接媳妇的外甥，大学开学了，把他从火车站送到学校。

9、步入40岁，生日这天媳妇还在生气，过了一个不尴不尬的生日。

10、姥爷把卫生间台盆缝隙的硅胶重做了，感觉干净了许多。