书写探索自己（2020-11-24）

一位友推荐了一个觉察训练营，七天的，她是收费进去的，但可以邀请朋友免费参加。对于喜欢用书写的方式探索自己觉察自己的我来说，这是一份令人喜悦的礼物。

收下并用心参与中。。。。。。

今天是第二天，第一天写的是面具，第二天写的是防御。

两次写下来都有收获。

探索自己，需要安静的环境，就如潜入到深海里，深海里有什么，不知道。

有时候遇到喜欢的，有时候遇到不喜欢的。而喜不喜欢，都是我自己的。

面具想到了闷罐子，防御想到了缺乏勇气说出内心真实的感受。

没有谁天生愿意带着面具活着，若如此，一定有面具存在的原因。这么一写，内心柔软和接纳了。

是心疼。心疼为何不能直白的活着？从小到大，到底经历了什么？

就这样一步步深入探寻，原来一切都不是自己的错，或者不是谁的错。忙着能活下来，活得有质量在那个年代似乎是奢侈的事情。这么一写，内心宽容了些。

今天写的防御里没想到看到愤怒、怨恨、嫉妒和不屑的情绪，原来以前都不敢看到，不好意思看到。现在，有了勇气。

然后想到自己很长一段时间里把所有不快的矛头对着父母，是因为那里有一个没有想或者不愿长大的姑娘。

同时这样的指向也是间接的说明我不愿意直面和先生的冲突和差异，有一个没长大的小姑娘，还没准备好做妻子的角色，更不要说妈妈这个角色了。

就这样一层层如剥洋葱一样的，呛得直掉泪，可又很酸爽。

知道自己以为的真相，还是一件挺开心的事。虽然过程的体验，并不好受。

我以为自己学了心理学，看了一些书，遇到一些人，就是新时代的女性了。

实际呢？很显然我越来越传统。以前的我视事业如命，没有它感觉活着好无趣。

可有了先生的温暖和支持，有了女儿，有了儿子，越来越觉得家里很有意思。

家里整洁清爽，有美食，和家人一起做喜欢的事，这才是我想要的真正的在活着的方式之一。

事业不要了吗？不会的。他们不冲突！何况我还心心念念想生三宝呢，物质上的提升还是很有必要的。另外，拥有自己的事业，无论大小，再结合家庭，这样的人生才够完整，够丰富够有趣够有力量。。。。。。

从2009年起，我就没认真思考过自己经济收入的话题，这部分一直有深挖，最近才看到一些底层的原因。以前以为和父母有关，现在看到的是和先生情绪或能量上对抗的一种方式。

真正看到，有些东西才有机会消融。

很幸运，现在每周里有几个小时，不同的形式，来探索自己照见他人。

这，和以往是大大不同的地方。

以前悲伤的时刻，默默承受，喜悦的时候，找不到人分享。

现在，都有了合适的人和场来看见这部分。

这，是恩赐，体会到了。

感恩。