为什么要提升觉知力？

        早晨起来，静静的听了两节灵修课。课题是《我们为什么要提升觉知力？》

        课上说，没有觉知能力的人，很容易发生出乎意料的锥心刺骨的意外打击。因为不懂得察言观色，不知道别人的需要，也看不到别人的行为。不知道发生了什么事情！为什么会发生这样的事情呢？毫无觉知力的人，不会知道自己的情绪从何而来，容易被外界控制。

      所以我们需要提升觉知力，回到自己的内心，注意自己的注意力和感受。自我觉察，每当情绪来临时，问问自己：“我的情绪是从哪里来的呢？为什么我会有这样的情绪呢？”

      学着控制自己的情绪，掌控自己的人生，扮演好生命中重要的角色。