挥汗如雨，酸爽如你

瘦成一道闪电如何？

      起初健身很单纯，就是想瘦，不想做油腻的中年妇女。害怕衰老，讨厌臃肿。

      每天一个小时艰难挣扎，内心一次次要动摇，好面子的狮子不好意思说出口，想着再忍一忍再忍一忍，一天天坚持下去，慢慢看到了变化，体重下降，腰围越来越小，身体轻盈起来。难熬的锻炼不知不觉成了习惯，一天不流汗，浑身难受。心目中瘦成一道闪电的愿景被改变，健康结实的肌肉，优美的线条，平坦的小腹，紧致的肌肤……原来健身不只是瘦，美，也不是光瘦才叫美。

      3个多月，在阿林的耐心陪伴指导下，看到一个不一样的自己，坚持下去原来这么美好。细心的阿林对我的任何身体伤痛都及时调整训练方案，指导我做颈椎康复舒缓的运动，肌肉过份酸痛，他也会花时间帮我放松肌肉。每练一个动作，都是讲解清楚练习要领和锻炼到的肌肉群，练久了我竟懂得了许多健身知识，纠正错误动作防止受伤️。阳光帅气的阿林，得之我幸。