【心理援助学习营成长记录】 爱的力量

        2020年新春伊始，本应是全国欢度春节，阖家欢乐的日子。一场突如其来的肺炎疫情打破了这和谐的一切。全国人民积极响应国家的应激策略，医护人员和部队军医冒着生命危险奋战在抗疫一线。国家机关单位、社区、环卫及其他部门工作人员放弃假期，坚守在小区门口执行防疫检测任务，其他人则居家隔离。在这样一段特殊艰难的日子里，全国人民万众一心，众志成城，为打赢这场战疫而努力付出。这一切令所有的中国人为之感动和骄傲。

      疫情期间，通辽心理咨询师协会组织了心理援助公益热线活动，专业的心理咨询师免费提供心理援助活动，用专业的理论缓解一线医护人员及其他人在疫情期间产生的焦虑和抑郁情绪。在心理和精神层面提供优质的咨询服务。

      一个偶然的机会，接触并了解了一些心理学方面的知识，很是受用。疫情期间又特别有幸能参加通辽心理援助学习营，也特别高兴自己加入了学习营的海报组，制作早晚安海报、人物海报、全勤打卡海报，让我心生喜悦。期间能和各位优秀的老师、学员一起学习，一起成长特别开心，特别有意义，受益终生。

      心理学的学习让我们学会感恩世间万物，感恩大自然母亲、感恩身边的亲人朋友、感恩一起学习打卡的六班小伙伴们。让我们懂得和大自然和谐相处的重要性，保护野生动物植物，爱护我们的家园，一切生命都值得尊重。

      贾文贤老师的丰富心理学知识和阅历让我敬佩，焦迎春老师的家庭教育专业学识见解让我受益匪浅。还有其他老师的专业学识，让我学到了很多一生受用的心理学知识。在各位优秀的老师的身上看到的人性的光辉、看到了爱的感动、看到了世间的温暖、看到了幸福的光芒。

      我们的原生家庭或多或少都存在着一些问题，原生家庭对一个人的影响非常大，它塑造我们的个性，影响我们的人格成长、亲密关系、情绪互动，甚至在我们恋爱婚姻中也在不知不觉的受原生家庭的影响。我们常常不是模仿我们的原生家庭就是反其道而行。我们需要了解自己到底被什么影响，然后才能去改变。寻求医治，不在重复过去那种病态的路，而能越走越健康和幸福。

        每个人身体里都有一个小女孩或者小男孩，我们要慢慢的学会看见他、看见自己的情绪，安抚他和自己的情绪。并学会管理情绪、控制情绪，做情绪的主人而不是情绪的奴隶。理智的面对自己的情绪，不逃避、不拖延、不破坏。

        最近开始学习马歇尔.卢森堡的《非暴力沟通》，黄维仁博士的《窗外依然有蓝天》、《亲在人生路上》、《活在爱中的秘密》等心理学书籍。慢慢的让自己有能力高情商的去处理好人际关系，让自己处在一个和谐温暖的氛围。让自己有能力去爱亲人朋友，把最温柔的一面留给最亲的人。用爱的力量影响身边的每一个人，让家人愉快幸福的生活在一起，让自己有能力去抉择未来的生活道路，让自己有勇气去面对过去的伤痛，知道自己伤在何处，然后用新的观点和角度去看待过去的伤痛，学会从非黑既白的观点变成百分比的观点，不断的更新自己的想法。

      接触心理学，爱上心理学。每天都在不断的学习和成长，听老师们分享的个案更是收获满满。希望自己有一天也能用专业的心理学知识去帮助那些需要帮助的人，让心理学的阳光照亮每一个家庭、每一个孩子，让孩子感受到被爱、被看见、被理解，努力培养一个健康的、拥有安全型人格的孩子。

      爱就是助人活出最美的生命，也是人生最重要的功课。它是小雨、是阳光、是爱的源泉力量。

      最后，，希望每一个生命都常常活在爱中，平安喜乐！