让人一生受益的好习惯

1、要吃早餐

很多人因为睡得晚，每天要上班总是要等到最后一刻才肯从床上爬起来，常常就来不及吃早餐，也就没吃，殊不知这对人身体影响很大。所以一定要吃早餐，保证足够的营养摄入！毕竟，早上起来的时候，我们的身体已经有一晚没有进食了，如果不能及时进行补充，很容易把身体拖垮。

俗话说，一天之计在于晨，吃一顿保质保量的早餐，给自己的身体充满正能量的。

2、早起的习惯

每天精神最集中专注的时刻是早上，养成早起的习惯才更能发挥时间的效率，要让成功变得更容易，就要想办法让习惯成为自己的助力，有了好习惯，做事情就会变得更有效率也更容易。

3、凡事提前10分钟

做任何事，最好都给自己留点余地。凡事提前10分钟，在遇到突发情况的时候让自己有足够的时间去处理，不会让自己总是处在一种非常急迫的状态。

提前10分钟起床，提前10分钟出门……你会发现，一整天都变得从容很多。

4、学会拒绝

有一句经典台词：你每次找我帮忙，我都欣然接受，如果有一次我不能帮你，你就会对我产生一种莫名奇妙的“厌恶感”。我才不要自讨苦吃。

适时学会拒绝，不要让被帮助的人对你产生依赖感。

5、不带手机上床

手机是现代人必备物品，也是跟着人形影不离的。所以说手机对我们的诱惑力实在太大，如果带着手机上床，往往会将正常的睡觉时间推迟。另外，坐在床上玩手机对眼睛和颈椎的伤害都很大。睡觉前远离手机，上床后可以看会儿书，按时睡觉，保证足够的睡眠。

6、阅读的习惯

养成阅读的好习惯才能让自己随时处在进步的状态。

阅读的好处是毋庸置疑的，当你养成阅读的习惯，这会让你每天都持续进步，并且将你带向更好的人生。大部分的成功人士都喜欢阅读，养成阅读的好习惯才能让自己随时处在进步的状态。

7、学会换位思考

不到万不得已，尽量少开口求人。开口前要试着互换位置，问问自己如果遇到这样的状况就求助，是帮还是不帮。如果答案是否定的，那就自己再想其它办法吧。

很多事情都同理，设身处地的多为对方的角度来看待问题，你就会发现处里事情的方式真的很重要。

8、耐心听别人讲话

古人说，三人行必有我师。只要我们有心，总能从别人的言行中收获自己想要的东西。因此，耐心听别人讲话，也是吸收智慧的一个重要途径。

9、坚持运动

生命在于运动，要养成坚持运动的好习惯。

不管去健身房还是在小区楼下跑跑步、在房间里跳跳操，都可以；另外，上下班骑车或步行也是不错的选择。生命在于运动，要养成坚持运动的好习惯。

10、学会理财

见过很多赚得不少但依然是月光族的人，大家似乎都有一个通病，自己都不知道钱花到哪里去了，每一分钱都花得很随性，完全没有理财的观念。有句话叫：你不理财，财不理你。理财是人生中的一件大事，会理财才能积攒财富。不求大富大贵，但求遇到突发情况可以应急。

11、远离抱怨，反省自己

遇到问题，不要忙着抱怨。抱怨换不来成功，只会伤害感情。多从自己身上找原因，问问自己还有什么做得不够的，有则改之，无则加勉。如果大家都能有这样的觉悟，那么离下一次成功也就不远了。