日精进2020.2.10

日期：2020.2.9

星期：周一

天气：晴天

2020年度梦想

1.影响1万名女性走进她力量学习

2.成就100名她力量导师

3.成就十位百万富翁

4.取得国家儒学中级讲师

5.成为她力量导师

6.五月带领她力量姐妹再走戈壁

7.出版她书籍

季度目标/5.0目标

1.拿下她事业三九战役

2.众筹成功千人走戈壁

3.嘉兴半马马拉松&瘦身50kg内

4.她事业开始盈利

2月份目标

1.她事业九位联合发起人全部就位

2.她财务开始盈利

3.5.0个人践行前三名

4.禅门心医PPT课件1个

5.第二期心优雅线上课程开课

6.禅门心医论文一篇

7.瘦身到51公斤内

本周A类事件

1.启动第二期线上课程

2.带领5.0第三组亚军

3.禅门心医PPT课件1个

4.第一期她导师班课程（D4-D11），每日备课和录制音频

5.周四5.0小组会议

6.周日5.0班级会议

7.5.0每日能量文班级群发布

8.声音的练习：每日喜马拉雅录音

9.保持运动：每日跑步和体态练习

本周B类事件

1.家庭会议

2.女儿网络学习的了解和关注

3.幺爸2月12日生日

4.问候盛医生

5.继续了解ZOOM如何注册

6.跟轮值组长连接小组会议议题

本周C类事件

1.连接丽人班所有学员

今日三只青蛙：

第一只青蛙：她事业

[完成] 5:35-7:30备第六课和录制音频

[完成]  10:00-11:00十点网络会议

[完成]  19:00-20:30晚上在线视频课程

[完成]  18:00-18:45学习第五天音频,个人作业未完成

[ 未完成] 17:00-16:00作为班主任学习大家的作业

[完成] 第二只青蛙：5.0践行  a+a+a+a

[完成] 第三只青蛙：禅门心医打卡  a+a+a

总结及反思

1.中午乏困，午睡后疲倦难消。原因分析：晚睡为主。改进：努力22:00前入睡

2.B类事件――下午临时突发会议，替代了A类作业时间。空白时间足够，被过长的午睡时间替代。

3.B类事件――孩子网络学习后第一天的作业质量和提交时间，跟个人时间有冲突，明天排程需要单独固定时间。

4.把A类事件――备课件从原来的下午调整到早上，效果更好。一天中的大青蛙先吃掉，压力焦虑就小了。

5.A类事件――她导师作业和班主任作业阅读，明天需要再排程。